Foto. pexels.com/ Alex Green
7 brīdinājuma pazīmes, kas liecina, ka organismam trūkst olbaltumvielu. Kādu ļaunumu to trūkums veselībai var nodarīt? 0
Ja uzturs ir sabalansēts, tad, visticamāk, organisms saņem pietiekami daudz olbaltumvielu ikdienas vajadzībām. Nepieciešamais olbaltumvielu daudzums atkarīgs no cilvēka dzīvesveida, ēšanas paradumiem un dzīves posma.
Reklāma
Reklāma
“Ko tālāk? Jāņi – šašlika svētki?” Soctīklos uzvirmo neapmierinātība par dzirdēto 18. novembra koncertā pie Brīvības pieminekļa
Latvijā palielināsies minimālā alga: cik liela tā būs?
19
“Gaidīja vilcienu un strauji izmetās tam priekšā…” Notikusi letāla sadursme starp vilcienu un jaunu vīrieti
2
Piemēram, gados vecākiem cilvēkiem un sportistiem olbaltumvielu vajag vairāk, lai saglabātu muskuļu masu. Savukārt tiem, kas ievēro stingru diētu vai atveseļojas pēc slimības vai traumas, nereti ir grūti uzņemt pat minimāli nepieciešamo daudzumu.
Olbaltumvielas un to sastāvdaļas – aminoskābes – ir svarīgas ķermeņa uzbūvei un darbībai, taču to trūkumu ikdienā var būt grūti pamanīt.
“Atteikšanās no teritorijām un armijas samazināšana…” ASV jaunais “miera piedāvājums” Ukrainai izraisa sašutumu
“Gaidīja vilcienu un strauji izmetās tam priekšā…” Notikusi letāla sadursme starp vilcienu un jaunu vīrieti
“Tā nav aiziešana, nav punkts” – Markuss Riva nāk klajā ar paziņojumu, ko neviens negaidīja
Olbaltumvielu nepietiekamība parasti neizraisa tūlītējas redzamas izmaiņas, tomēr ilgākā laikā tas var ietekmēt gandrīz visas organisma sistēmas.
Lūk, septiņas pazīmes, kas var liecināt par olbaltumvielu trūkumu organismā.
