Foto. pexels.com/Mong Mong

Padomi veselīgu pēdu uzturēšanai 0

Regulāri mainiet apavus: Apavi, kuros redzamas nodiluma pazīmes, zaudē amortizāciju un atbalstu, tāpēc tie jāaizstāj.

Izvēlieties pareizos apavus aktivitātēm: Vingrošanai izvēlieties apavus ar labu triecienu absorbciju, bet ikdienai – ar stabilu zoli un atbilstošu platumu.

Rūpējieties par pēdu higiēnu: Lai izvairītos no sportista pēdas, uzturiet pēdas sausas un valkājiet elpojošas zeķes.

Konsultējieties ar speciālistu: Ja rodas sāpes, tulznas vai citas problēmas, sazinieties ar podologu vai ortopēdu, lai saņemtu profesionālu palīdzību.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.