Kā noteikt pareizo apavu un zeķu izmēru 0
Lai izvairītos no veselības problēmām, ir svarīgi precīzi noteikt pēdas izmēru. Šeit ir vienkārši soļi, kā to izdarīt:
Sagatavojieties mērīšanai: Paņemiet mērlenti vai lineālu un apsēdieties uz krēsla, novietojot basu kāju uz līdzenas virsmas.
Izmēriet pēdu: Izmēriet pēdas garumu no papēža līdz garākajam pirkstam. Atkārtojiet mērījumu stāvus, jo pēdas izmērs var nedaudz atšķirties slodzes dēļ.
Pievienojiet rezervi: Pievienojiet 1 cm pirkstu zonai, lai nodrošinātu brīvu kustību apavā.
Izvēlieties atbilstošus apavus: Meklējiet apavus ar cietu papēdi, stabilu zoli un pietiekamu vietu pirkstiem. Pārliecinieties, ka varat brīvi kustināt pirkstus, neizjūtot spiedienu.
Pārbaudiet zeķes: Izvēlieties zeķes, kas pilnībā aptver pēdu, nesaspiežot pirkstus vai papēdi. Pārbaudiet, vai tās brīvi pieguļ, neradot berzi.
Svarīgi ir ignorēt sabiedrības stereotipus par “sievišķīgu” apavu izmēru. Piemēram, sievietes ar 41. izmēra pēdu nereti izvēlas mazākas kurpes estētisku apsvērumu dēļ, taču tas ilgtermiņā noved pie ortopēdiskām problēmām. Prioritāte ir komforts, nevis izskats.
