Bumba ar laika degli! Somijas zinātnieki nosaukuši precīzu vecumu, kurā sliktie ieradumi sāk “iznīcināt cilvēka ķermeni” 0
Vienā no jaunākajiem Somijas zinātnieku pētījumiem pierādīts, ka kaitīgie ieradumi sāk atstāt nopietnas sekas uz cilvēka veselību daudz agrāk, nekā iepriekš tika uzskatīts. Cilvēkiem, kuri smēķē, lieto alkoholu vai izvairās no fiziskām aktivitātēm, veselība būtiski pasliktinās jau ap 36 gadu vecumu, vēsta Uniland.
Tiem, kuri smēķē, pasliktinās psihiskā veselība — pieaug depresijas un trauksmes risks. Tiem, kuri pārmērīgi lieto alkoholu, cieš gan ķermenis, gan prāts — palielinās risks hronisku slimību attīstībai un mēdz attīstīties garīgās problēmas. Tiem, kuri dzīvo mazkustīgu dzīvesveidu, ievērojami palielinās iespēja saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām, vielmaiņas traucējumiem un citām hroniskām kaitēm.
Šo secinājumu pamatā ir ilgtermiņa pētījums, kurā tika novēroti 326 cilvēki, kuri dzimuši 1959. gadā. No 27 līdz 61 gadu vecumam, ik pa pāris gadiem, cilvēkiem bija jāveic veselības pārbaude. Vairāk nekā trīsdesmit gadu garumā tika rūpīgi sekots līdzi viņu fiziskajam un psihiskajam veselības stāvoklim, kā arī dzīvesveida paradumiem. Rezultāti liecina, ka jau 36 gados kaitīgie ieradumi sāk atstāt nopietnas sekas uz cilvēka veselību, kas ar laiku tikai pastiprinās.
Līdz 61 gada vecumam no pētījuma dalībniekiem bija miruši 120 cilvēki, un galvenie nāves cēloņi bija sirds un asinsvadu slimības, kā arī dažāda veida vēzis. Tiem, kuri agrākā vecumā bija sākuši lietot alkoholu vai smēķēt, bet pētījuma laikā atteicās no šiem ieradumiem, risks saslimt un priekšlaicīgi nomirt ievērojami samazinājās.
Pētījuma vadītāja, doktore Tija Kekelainene, uzsver, ka vēl nekad nav bijis tik svarīgi savlaicīgi cīnīties ar smēķēšanu, pārmērīgu alkohola lietošanu un fizisko aktivitāšu trūkumu. Viņa norāda, ka kaitējums organismam rodas pakāpeniski, tāpēc veselīgas dzīvesveida izvēles agrīnā vecumā var ne tikai pagarināt dzīvi, bet arī uzlabot tās kvalitāti.
