Iesaka eksperti: 16 produkti, kas palīdz cīņā ar taukiem, vēdera uzpūšanos un nogurumu

Lasi tālāk

5. Lasis vai sardīnes

Šie produkti bagāti ar omega-3 taukskābēm, kas palīdz samazināt vēdera taukus un atbalsta smadzeņu darbību.

6. Olas

Foto: Unsplash

Olas, bagātas ar olbaltumvielām un veselīgajiem taukiem, nodrošina sāta sajūtu un enerģiju.

7. Čia vai linsēklas

Foto – Shutterstock

Tajās ir augsts šķiedrvielu un omega-3 saturs, lieliski piemērotas gremošanas uzlabošanai un vēdera uzpūšanās samazināšanai.

8. Auzas

Lēni sagremojami ogļhidrāti nodrošina stabilu enerģiju un palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs.

Iesaka eksperti: 16 produkti, kas palīdz cīņā ar taukiem, vēdera uzpūšanos un nogurumu

Lasi tālāk

• dalītais
• produkti
• svara zaudēšana
• uzturs

Ir vairāki produkti un vielas, kuru smarža var pastiprināt kāri ēst vairāk: 6 aromāti, kas veicina apetīti

10 labākie un sliktākie pārtikas produkti, kurus dot savam sunim

Veselam

Burvju nūjiņas jūsu ledusskapī! 5 produkti, kuriem piemīt spēja aizkavēt novecošanu