Foto. pexels.com/Ella Olssen
Pilngraudu makaroni 8
Pēdējā brīža vakariņām nekas nav līdzīvērtīgs kā makaroni.Izmantojiet pilngraudu spageti kā pamatu Vidusjūras reģiona iedvesmotām receptēm ar saulē kaltētiem tomātiem un olīvām, cannellini pupiņām un svaigu rukolu.
Termiski neapstrādātiem pilngraudu kviešu spageti nav nepieciešami īpaši uzglabāšanas nsoacījumi, bet termiski apstrādāti ir jāatdzesē, tad varat tos glabāt 3–5 dienas. Vārītus makaronus var arī sasaldēt, taču, atkārtoti uzkarsējot, tie var būt mīksti.
Pilngraudu spageti satur lielu šķiedrvielu devu, kas palīdz regulēt gremošanu, var veicināt veselīga svara uzturēšanu un var palīdzēt samazināt holesterīna līmeni.
Reklāma
Reklāma
Tauku šūnām tiešām ir “atmiņa”! Tas izskaidro “jo-jo” efektu pēc diētām
Šī 90. gados populārās diētas kļūda patiesībā laupa enerģiju. Kas tajā ir pārvērtēts?
“Es nevēlos, lai mana meita būtu tik resna kā es!” Lai gan bērnam ir slikta dūša, mamma uztur bērna formu ar medikamentiem
