Personiskā arhīva foto

Kā atgūt enerģiju ar pavasara augiem? Iesaka pirtniece un augu pazinēja 0

Pavasarī cilvēki, izslāpuši pēc siltuma un dabas veltēm, kļūst aktīvāki un meklē dažādas iespējas enerģijas atjaunošanai. Viens no risinājumiem, kas palīdzēs fiziskās un garīgās veselības atjaunošanā, ir dažādu pavasara augu lietošana uzturā.

LE
LETA
Ziņas
Cilvēki masveidā pamet lietotni “WhatsApp”: uzņēmums nāk klajā ar paziņojumu 12
10 stundas
LA
LA.LV
Stāsti
Policijas šefs skaidro, vai var sodīt par to, ka divi cilvēki dzīvo kopā, bet nav deklarēti vienā dzīvesvietā 76
1 diena
LA
LA.LV
Veselam
“Daktera vārds tiek izķengāts pa visu valsti!” Ecmanis parāda Jakovina Covid-19 testus un noliedz, ka viņš ārstējis, būdams inficējies 63
23 stundas
Lasīt citas ziņas

Par to, kādus augus aprīlī un maijā varam sastapt dabā, kā tie ietekmē mūsu veselību, zina stāstīt pirtniece un augu pazinēja Ligita Elksnīte. Ar ārstniecības augiem, to vākšanu un izmantošanu viņa ir saistīta jau no bērnības, kad kopā ar mammu vākušas tējas piemājas pļavās.

Augu izzināšanas procesam Ligita veltījusi visu savu brīvo laiku, apmeklējot dažādas lekcijas un lasot informatīvus materiālus. Iegūtās zināšanas augu pazinēja izmanto arī praksē, gatavojot ārstniecības augu sīrupus, izvilkumus, kosmētiku un tējas.

Vārām mizu tējas

Lazdas miza – asinsvadu un sirds draugs. Lazdas mizas novārījums stiprina vēnas, paplašina sīkos asinsvadus, normalizē holesterīna līmeni, darbojas pret sklerozi. Lietojot lazdas mizas tēju, normalizējas asinsspiediens. Lazdas pumpuru tēja – palīgs plaušu slimību ārstēšanā. Tinktūra – organisma spēcināšanai.

Ievas mizas izvilkums eļļā – efektīvs līdzeklis papēžu mīkstināšanai, sīku brūču dziedēšanai, kā arī izmantojams masāžai pret radikulītu. Ievas mizu sagriež gabaliņos, nedaudz apžāvē un aplej ar eļļu, kas ir bez smaržas, piemēram, vīnogu kauliņu eļļu.

Ozola miza – labs gļotādu savelkošs līdzeklis. Ar novārītām ozolu mizām labi skalot matus, ja tie taukojas. Veterinārijā var izmantot kā līdzekli pret caureju.

Ligitas Elksnītes personiskā arhīva foto

Neaizmirstam par pumpuriem

Ābeles pumpuri – lielisks vitamīnu avots. Kad ābelēm tiek apgriezti zari, nevajadzētu laist garām iespēju tikt pie ābeļu pumpuriem. Tos var vārīt tējā un košļāt svaigus. Pret galvassapēm var pagatavot ziedi – uz 100 gramiem pumpuru ņem 200 gramus sviesta. Visu kopā karsē 20 minūtes, nokāš, lej trauciņā. Lieto pēc vajadzības, iesmērējot deniņu apvidū.

Ķiršu pumpuru un mazo zariņu spēks – vairo sarkanos asinsķermenīšus, vitamīnu un minerālvielu avots, stiprina asinsvadus, palīdz ārstēt vairogdziedzeri. Īpaši garda ir ķiršu pumpuru ledus tēja.

Bērza lapu pumpuri – pumpuru novārījums palīdz kuņģa darbības traucējumu gadījumos. To izmanto arī kā diurētisku līdzekli.

Priežu pumpuri – tie satur daudz ēteriskās eļļas, sveķus, minerālvielas, miecvielas, A un C vitamīnus. Priežu pumpurus lieto elpošanas ceļu ārstēšanai, pievieno vannām noguruma noņemšanai.

Dziedinām sevi ar pienenēm

Pieneņu saknes darbojas kā viegls temperatūru pazeminošs līdzeklis. Izmanto apetītes ierosināšanai, gremošanas uzlabošanai, jo pienene satur rūgtvielas. Pienenes nomazgā zem tekoša ūdens, lapas ar lapu kakliņu atdala un saknes apžāvē. Tad sasmalcina un kaltē līdz droga ir sausa, trausla ar saldenrūgtu garšu. Pieneņu ziedus lieto medus pagatavošanai, kas ir gan garšīgs, gan veselīgs.

Gatavojam smūtiju un apiņu gardumu

Vienkāršs pavasara smūtijs – apelsīns, nātres, gārsas, upeņu lapiņas, kanēlis, bērzu sula. Visas sastāvdaļas sablenderē un bauda enerģijas kokteili.

CITI ŠOBRĪD LASA

Apiņu gardums – nepieciešami aptuveni 10 centimetrus gari apiņu dzinumi, kurus sagriež divus centimetrus garos gabaliņos. Tos sautē sviestā vai eļļā – 5 līdz 10 minūtes. Kad gardums ir gatavs, pārber ar sāli un pipariem.

Citi aprīlī un maijā vācamie augi:

• jaunās bērza lapa (tajās ir daudz C vitamīna, tāpēc lapas noder vitamīnu dzēriena pagatavošanai),
• māllēpes (novārījumu lieto klepus ārstēšanai, bet lapu kompreses palīdz ārstēt trombozi, ieelpojot māllēpju lapu dūmus, var atvieglot elpošanu astmas slimniekiem, bet lapu vai ziedu uzlējumu lieto pret caureju, čūlām, iekaisumiem, tūskām un ādas izsitumiem),
• gaiļbiksītes (saknes satur primuloverīnu un saponīnu, kas ir labs atklepošanas līdzeklis, ziedu izvilkumu lieto saaukstēšanās gadījumos),
• krūklis (mizu izmanto hemoroīdu ārstēšanai un pret hroniskiem vēdera aizcietējumiem, taču to drīkst lietot tikai žāvētā veidā),
• Islandes ķērpis (tajā ir daudz ogļhidrātu, lieto iekšķīgi elpošanas orgānu ārstēšanai, pret tuberkulozi, izmanto arī pret aizcietējumiem, kuņģa kaitēm un ēstgribas veicināšanai).

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
LE
LETA
Ziņas
Infekcija izplatījusies ļoti strauji: aprūpes centrā Apē Covid-19 atklāts 48% iemītnieku
1 stunda
LA
LA.LV
Ziņas
Pēc Covid-19 vakcīnas saņemšanas Norvēģijā miruši 23 cilvēki 29
5 stundas
LE
LETA
Veselam
Latvijā atklāts 1031 Covid-19 gadījums, bet miruši vēl 26 sasirgušie 5
6 stundas
LE
LETA
Veselam
Piektdien pret Covid-19 vakcinēti 1780 cilvēki, kas ir līdz šim augstākais rādītājs 1
7 stundas
LE
LETA
Ziņas
Cilvēki masveidā pamet lietotni “WhatsApp”: uzņēmums nāk klajā ar paziņojumu 12
10 stundas
LA
LA.LV
Stāsti
Policijas šefs skaidro, vai var sodīt par to, ka divi cilvēki dzīvo kopā, bet nav deklarēti vienā dzīvesvietā 76
1 diena
LA
LA.LV
Veselam
“Daktera vārds tiek izķengāts pa visu valsti!” Ecmanis parāda Jakovina Covid-19 testus un noliedz, ka viņš ārstējis, būdams inficējies 63
23 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Pēc Covid-19 vakcīnas saņemšanas Norvēģijā miruši 23 cilvēki 29
5 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
“It kā valdībā netrūktu problēmu…”: jaunā veselības ministra Pavļuta mājoklī pamanītas neizskaidrojamas dīvainības 38
2 dienas
Lasīt citas ziņas
SK
Skaties.lv
Veselam
Fizioterapeite: “Kustība svaigā gaisā ir kvalitatīvāka!” Dabas “sporta zāles” iespējas tiem, kuri ilgojas pēc fitnesa kluba
10 stundas
LA
LA.LV
Veselam
“Daktera vārds tiek izķengāts pa visu valsti!” Ecmanis parāda Jakovina Covid-19 testus un noliedz, ka viņš ārstējis, būdams inficējies 63
23 stundas
LE
LETA
Ziņas
Pavļuts: Šonedēļ noslēdzas vakcinēšanas pret Covid-19 pirmais vilnis 11
1 diena
LE
LETA
Ziņas
Vēl nav panākta konkrēta vienošanās par armijas iesaisti vakcīnu pret Covid-19 loģistikā 3
1 diena
LE
LETA
Ziņas
Kur ceturtdien atklāts vislielākais Covid-19 saslimušo skaits?
1 diena
LE
LETA
Ziņas
Covid-19 inficētais otrdien braucis autobusā Rīga-Daugavpils; pasažierus aicina novērot savu veselības stāvokli 1
1 diena
LE
LETA
Ziņas
Divos Latvijas novados fiksēts straujš Covid-19 gadījumu pieaugums
2 stundas
LE
LETA
Ziņas
Cilvēkus bez negatīva Covid-19 testa nelaiž lidmašīnās: pastāsta par situāciju “Rīgas” lidostā
1 stunda
LE
LETA
Ziņas
Gaidāma aukstākā nakts pēdējos gados. Cik zemu temperatūra kritīs? 1
5 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Pēc Covid-19 vakcīnas saņemšanas Norvēģijā miruši 23 cilvēki 29
5 stundas
LB
Latvijas Bizness
Ziņas
“Dzintars” atgriežas ar jaunu jaudu: jau pavasarī veikalu plauktos nonāks iecienītā zīmola produkcija 4
3 stundas
LE
LETA
Ziņas
Cilvēki masveidā pamet lietotni “WhatsApp”: uzņēmums nāk klajā ar paziņojumu 12
10 stundas
LE
LETA
Ziņas
Eiropas čempioni brāļi Šici Pasaules kausa septītajā posmā izcīna bronzu
3 stundas
MZ
Monika Zīle
Ziņas
Monika Zīle: Mēģinājums salabot pilnā gaitā ripojošu lokomotīvi, kurai atklājas arvien jauni defekti 1
1 stunda
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Princis Viljams atzinies, ka “izgāzies” ar dzimšanas dienas dāvanu mīļotajai Keitai: tā viņai nepatika
1 diena
SK
Skaties.lv
Kokteilis
Izjukušas Sanas Timmas un hokejista Kaspara Saulieša attiecības: “Novēlu atrast to īsto un vienīgo!” 9
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Uzņēmējs Māris Gailis atklāj, ar ko “patiesībā” darba laikā nodarbojas valsts ierēdņi 27
1 diena
AD
Artis Drēziņš
Ziņas
Cīnās par Burtnieka ezeru vai par krēslu? Zvejnieki uzskata, ka pašvaldība melo un rīkojas beztiesiski 4
23 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Kā vārds ietekmē tavu dzīvi: šīs dienas gaviļnieces – Lidija un Lida
10 stundas
AG
Andris Grīnbergs
Ziņas
Aptauja: Kura no Maestro Paula melodijām Tev ir vistuvākā? 56
1 diena
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Izcilam brīvdienu ēdienam! Kalmāra gredzentiņi ar kokosriekstu pienu, kariju, ķiršu tomātiņiem un kabaci
1 diena
AK
Aija Kaukule
Ziņas
“Vakarā pirms aiziešanas mūžībā viņa teikusi māsiņai, lai telefonu vairs nelādē.” Kolēģi sēro par Astrīdas Kairišas nāvi 8
2 dienas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
“It kā valdībā netrūktu problēmu…”: jaunā veselības ministra Pavļuta mājoklī pamanītas neizskaidrojamas dīvainības 38
2 dienas
LE
LETA
Ziņas
Komandantstundas laikā policijai izdevies notver vairākus noziedzniekus
19:56
LE
LETA
Ziņas
Cilvēkus bez negatīva Covid-19 testa nelaiž lidmašīnās: pastāsta par situāciju “Rīgas” lidostā
19:18
MZ
Monika Zīle
Ziņas
Monika Zīle: Mēģinājums salabot pilnā gaitā ripojošu lokomotīvi, kurai atklājas arvien jauni defekti 1
18:55