Personiskā arhīva foto

Kā atgūt enerģiju ar pavasara augiem? Iesaka pirtniece un augu pazinēja 0

Pavasarī cilvēki, izslāpuši pēc siltuma un dabas veltēm, kļūst aktīvāki un meklē dažādas iespējas enerģijas atjaunošanai. Viens no risinājumiem, kas palīdzēs fiziskās un garīgās veselības atjaunošanā, ir dažādu pavasara augu lietošana uzturā.

LA
LA.LV
Ziņas
“Gribu visus informēt, tas būs no jūsu pensijām!” Ošlejs par valsts parāda atmaksāšanu 141
12 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
“Ja nav tevis, nav arī manis…” – juriste un deputāte Ieva Brante piedzīvo kārtējo smago zaudējumu 147
1 diena
LE
LETA
Ziņas
VID masveidā pamet IT speciālisti: brīdina, ka tas var ietekmēt EDS darbu 69
1 diena
Lasīt citas ziņas

Par to, kādus augus aprīlī un maijā varam sastapt dabā, kā tie ietekmē mūsu veselību, zina stāstīt pirtniece un augu pazinēja Ligita Elksnīte. Ar ārstniecības augiem, to vākšanu un izmantošanu viņa ir saistīta jau no bērnības, kad kopā ar mammu vākušas tējas piemājas pļavās.

Augu izzināšanas procesam Ligita veltījusi visu savu brīvo laiku, apmeklējot dažādas lekcijas un lasot informatīvus materiālus. Iegūtās zināšanas augu pazinēja izmanto arī praksē, gatavojot ārstniecības augu sīrupus, izvilkumus, kosmētiku un tējas.

Vārām mizu tējas

CITI ŠOBRĪD LASA

Lazdas miza – asinsvadu un sirds draugs. Lazdas mizas novārījums stiprina vēnas, paplašina sīkos asinsvadus, normalizē holesterīna līmeni, darbojas pret sklerozi. Lietojot lazdas mizas tēju, normalizējas asinsspiediens. Lazdas pumpuru tēja – palīgs plaušu slimību ārstēšanā. Tinktūra – organisma spēcināšanai.

Ievas mizas izvilkums eļļā – efektīvs līdzeklis papēžu mīkstināšanai, sīku brūču dziedēšanai, kā arī izmantojams masāžai pret radikulītu. Ievas mizu sagriež gabaliņos, nedaudz apžāvē un aplej ar eļļu, kas ir bez smaržas, piemēram, vīnogu kauliņu eļļu.

Ozola miza – labs gļotādu savelkošs līdzeklis. Ar novārītām ozolu mizām labi skalot matus, ja tie taukojas. Veterinārijā var izmantot kā līdzekli pret caureju.

Ligitas Elksnītes personiskā arhīva foto

Neaizmirstam par pumpuriem

Ābeles pumpuri – lielisks vitamīnu avots. Kad ābelēm tiek apgriezti zari, nevajadzētu laist garām iespēju tikt pie ābeļu pumpuriem. Tos var vārīt tējā un košļāt svaigus. Pret galvassapēm var pagatavot ziedi – uz 100 gramiem pumpuru ņem 200 gramus sviesta. Visu kopā karsē 20 minūtes, nokāš, lej trauciņā. Lieto pēc vajadzības, iesmērējot deniņu apvidū.

Ķiršu pumpuru un mazo zariņu spēks – vairo sarkanos asinsķermenīšus, vitamīnu un minerālvielu avots, stiprina asinsvadus, palīdz ārstēt vairogdziedzeri. Īpaši garda ir ķiršu pumpuru ledus tēja.

Bērza lapu pumpuri – pumpuru novārījums palīdz kuņģa darbības traucējumu gadījumos. To izmanto arī kā diurētisku līdzekli.

Priežu pumpuri – tie satur daudz ēteriskās eļļas, sveķus, minerālvielas, miecvielas, A un C vitamīnus. Priežu pumpurus lieto elpošanas ceļu ārstēšanai, pievieno vannām noguruma noņemšanai.

Dziedinām sevi ar pienenēm

Pieneņu saknes darbojas kā viegls temperatūru pazeminošs līdzeklis. Izmanto apetītes ierosināšanai, gremošanas uzlabošanai, jo pienene satur rūgtvielas. Pienenes nomazgā zem tekoša ūdens, lapas ar lapu kakliņu atdala un saknes apžāvē. Tad sasmalcina un kaltē līdz droga ir sausa, trausla ar saldenrūgtu garšu. Pieneņu ziedus lieto medus pagatavošanai, kas ir gan garšīgs, gan veselīgs.

Gatavojam smūtiju un apiņu gardumu

Vienkāršs pavasara smūtijs – apelsīns, nātres, gārsas, upeņu lapiņas, kanēlis, bērzu sula. Visas sastāvdaļas sablenderē un bauda enerģijas kokteili.

SAISTĪTIE RAKSTI

Apiņu gardums – nepieciešami aptuveni 10 centimetrus gari apiņu dzinumi, kurus sagriež divus centimetrus garos gabaliņos. Tos sautē sviestā vai eļļā – 5 līdz 10 minūtes. Kad gardums ir gatavs, pārber ar sāli un pipariem.

Citi aprīlī un maijā vācamie augi:

• jaunās bērza lapa (tajās ir daudz C vitamīna, tāpēc lapas noder vitamīnu dzēriena pagatavošanai),
• māllēpes (novārījumu lieto klepus ārstēšanai, bet lapu kompreses palīdz ārstēt trombozi, ieelpojot māllēpju lapu dūmus, var atvieglot elpošanu astmas slimniekiem, bet lapu vai ziedu uzlējumu lieto pret caureju, čūlām, iekaisumiem, tūskām un ādas izsitumiem),
• gaiļbiksītes (saknes satur primuloverīnu un saponīnu, kas ir labs atklepošanas līdzeklis, ziedu izvilkumu lieto saaukstēšanās gadījumos),
• krūklis (mizu izmanto hemoroīdu ārstēšanai un pret hroniskiem vēdera aizcietējumiem, taču to drīkst lietot tikai žāvētā veidā),
• Islandes ķērpis (tajā ir daudz ogļhidrātu, lieto iekšķīgi elpošanas orgānu ārstēšanai, pret tuberkulozi, izmanto arī pret aizcietējumiem, kuņģa kaitēm un ēstgribas veicināšanai).

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
RO
Regīna Olševska
Veselam
Viena no iespējām – ārpusdzemdes grūtniecība. Nopietnas veselības problēmas, par ko liecina pēkšņas, stipras sāpes vēdera lejasdaļā
18 stundas
VE
Veselam.lv
Veselam
Linsēklas, treknās zivis un pārējie līderi sirds veselības atbalstam
1 diena
LA
LA.LV
Veselam
Šovasar vislielāko uzmanību sirds un asinsvadu problēmām pievērš reģionos 6
1 diena
RO
Regīna Olševska
Veselam
Siltums veicina kaitīgu baktēriju vairošanos pārtikas produktos. Kā tikt pie vasarīgas maltītes bez vēdergraizēm? 7
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
“Gribu visus informēt, tas būs no jūsu pensijām!” Ošlejs par valsts parāda atmaksāšanu 141
12 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
“Ja nav tevis, nav arī manis…” – juriste un deputāte Ieva Brante piedzīvo kārtējo smago zaudējumu 147
1 diena
LE
LETA
Ziņas
VID masveidā pamet IT speciālisti: brīdina, ka tas var ietekmēt EDS darbu 69
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
“Valdība neticēja, ka kāds no mūsējiem iegūs zelta medaļu,” Apinis par sportu, politiku un naudu 26
11 stundas
LA
LA.LV
Kokteilis
FOTO. Sešu stundu laikā Samantai Tīnai uz muguras top iespaidīgs pirmais tetovējums 14
5 stundas
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
VE
Veselam.lv
Veselam
Linsēklas, treknās zivis un pārējie līderi sirds veselības atbalstam
1 diena
LA
LA.LV
Veselam
Šovasar vislielāko uzmanību sirds un asinsvadu problēmām pievērš reģionos 6
1 diena
LA
LA.LV
Veselam
Latvijā asinsspiedienu regulāri mēra vien trešdaļa iedzīvotāju 6
23. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Aizpampušas acis, pietūkušas potītes… Kā tikt galā ar tūsku? 6
22. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Stāsti
Laboratorisko izmeklējumu attīstības virziens – diagnosticēt slimību agrīnajā stadijā 1
19. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kondicionieris – kā glābiņš var būt arī nedraugs… 2
16. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kāpēc veldzei ir vērts izvēlēties kārdinošo arbūza šķēli 2
14. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kāpēc mūs traucē nemierīgie muskuļi…
14. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kādēļ var paaugstināties asinsspiediens? 1
14. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Avārijas kontracepcija – kad tas ir glābiņš un kad kaitējums 3
7. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kā mazināt kukaiņu kodumu un apdegumu radītās raizes 1
6. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Mūsdienīga privāta klīnika nodrošina pasaules līmeņa ķirurģiju 1
6. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
6 soļi, lai mazinātu pārāk augstu sliktā holesterīna līmeni 4
28. jūnijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Pirmsjāņu padomi līgotājiem jeb lai Jāņi bez paģirām! 9
22. jūnijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Atceries – ir jāpadzeras! 4
18. jūnijs, 2021
LA
LA.LV
Stāsti
Lai nāktu pie sava farmaceita…
15. jūnijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Palīgi, ko izvēlas sirds 1
14. jūnijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kā efektīvi var ārstēt atvilni? 5
9. jūnijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kad tava sirds signalizē jeb 12 sirds signālu katalogs 6
9. jūnijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ar emocionālu uzrunu „Lai tava sirds skan veselīgi!” „Mēness aptieka” uzsāk sirds mēnesi farmaceitiskajā aprūpē 1
2. jūnijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kovidsomnija arī bērniem jeb kā pandēmija kaitē bērnu un pusaudžu miega kvalitātei 10
1. jūnijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Laimīgs un bez Laimas slimības 2
31. maijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Dažādas sāpes ķermenī un taktika pareizai rīcībai 1
27. maijs, 2021
LA
LA.LV
Stāsti
Farmaceite: Strādāju ar prātu un sirdi izvēlētu darbu 3
21. maijs, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
„Centrālā laboratorija” investē 1 miljonu eiro molekulārās bioloģijas iekārtās 2
20. maijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Jūti sāpes vai smagumu kājās? Pārbaudi potītes brahiālo indeksu! 1
20. maijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Jau atkal tās nejaukās tulznas un tulzniņas! Pēdu kopšanas ABC jaunas vasaras sezonai 1
14. maijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Trokšņa audio austiņās var būt par daudz! 1
14. maijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kādēļ satraukties par ilgāku nekustīgu sēdēšanu? 2
14. maijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
„Veselības centru apvienība” vakcinē Rīgas Stradiņa universitātē
7. maijs, 2021
SS
Santa Sergejeva
Veselam
Kāpēc valsts jau 12 gadus nesadzird izmisīgos krūts vēža pacienšu un ārstu saucienus? Atbild Pavļuts 18
3 dienas
SM
Signe Mengote
Ziņas
“Satikties vajag gandrīz tāpat kā elpot!” Kā kovida laikā bērnu nometnes var uzlabot emocionālo stāvokli
3 dienas
LA
LA.LV
Veselam
“Ir būtiski domāt par starptautiskās solidaritātes aspektu!” Juhņēviča par vakcīnu ziedošanu citām valstīm un krājumiem Latvijā 37
4 dienas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Patiesība par kolagēnu: reāls palīgs skaistumkopšanā un sportā vai tikai modīgs trends? 4
4 dienas
LE
LETA
Veselam
Iedzīvotājs Latvijā prasījis kompensēt Covid-19 vakcīnas radītās blaknes 55
5 dienas
LE
LETA
Veselam
Spēkā stājas izmaiņas mediķu piemaksās par darbu Covid-19 apstākļos 11
5 dienas
LA
LA.LV
Ziņas
“Gribu visus informēt, tas būs no jūsu pensijām!” Ošlejs par valsts parāda atmaksāšanu 141
12 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Tas bija viens no centrālajiem notikumiem manā dzīvē!” Pauls atklāti stāsta, kā ir muzicēt uz vienas skatuves ar Garanču 15
6 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Pats izslimoju vidēji smagi un esmu izvadījis arī ļoti daudz “antivakseru”,” priesteris par Covid-19 pieredzi 100
11 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Valdība neticēja, ka kāds no mūsējiem iegūs zelta medaļu,” Apinis par sportu, politiku un naudu 26
11 stundas
LA
LA.LV
Kokteilis
FOTO. Sešu stundu laikā Samantai Tīnai uz muguras top iespaidīgs pirmais tetovējums 14
5 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
FOTO. Festivāls kā pirms kovida – bez maskām, ar dejām, alu un vasaras lietu! Rīdzinieki bauda brīvību un mūziku 47
14 stundas
IM
Ingrīda Mičāne
Ziņas
“Ja zemenes paceļam 1,20 m no zemes…” Agronoms Dzērve atklāj interesantu “knifu”, kā zemenes iegūt ātrāk
17 stundas
LE
LETA
Ziņas
Cik tūkstošus saviem olimpiešiem piešķirs Ventspils un Jelgavas pašvaldības? 15
13 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Tas, kas tur nāk laukā, tie ir murgi!” Pēteris Apinis par Veselības ministriju 154
1 diena
LE
LETA
Ziņas
VID masveidā pamet IT speciālisti: brīdina, ka tas var ietekmēt EDS darbu 69
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. Kombaina šoferim Smiltenes pusē vairākas reizes izdodas satikt pasakaini skaistu briedi 42
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
“Ja nav tevis, nav arī manis…” – juriste un deputāte Ieva Brante piedzīvo kārtējo smago zaudējumu 147
1 diena
IS
Ilmārs Stūriška
Ziņas
“Bērnība bija ļoti grūta, daudzus gadus pavadīju pie logopēda, mācoties runāt.” Saruna ar Nauri Miezi 34
1 diena
VS
Viesturs Sprūde
Ziņas
Tiesa lauza galvu, vai un kā sodīt 84 gadus veco kolekcionāru, kura pagrabā Heikendorfā atrada Otrā pasaules kara ieroču arsenālu 48
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. “Gurķi kā no veļas automāta izvilktas peldbikses”: Magone šķendējas par gurķu ražu savā dārzā 48
1 diena
LK
Linda Krāģe
Kokteilis
Sarežģīta nedēļa radošiem cilvēkiem un tiem, kas vēlas pastāvēt uz sava vārda! Horoskopi no 2. līdz 8. augustam
18 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Tomass Mārkls paziņo: viņš vērsīsies ar prasību tiesā pret savu meitu Meganu un znotu princi Hariju, lai viņam beidzot ļautu satikt savus mazbērnus 20
1 diena
LE
LETA
Ziņas
Svarcēlājs Elbahs izcīna pirmo olimpisko zeltu Kataras vēsturē
23:22
LE
LETA
Ziņas
Olimpisko spēļu zeltu paukošanā ar zobenu izcīna Krievijas Olimpiskās komitejas sieviešu komanda
23:14
LE
LETA
Ziņas
Tokijā pirmo “play-off” cīņu aizvadīs Graudiņa/Kravčenoka, bet vesera mešanas kvalifikācijā sacentīsies Igaune
23:11