
Augļu sulas 0
Apelsīnu, ābolu vai greipfrūtu sula no rīta var šķist veselīgs ieradums, taču zobiem tas ir izaicinājums. Augļu sulas vienlaikus satur gan augstu skābes līmeni, gan daudz dabīgo cukuru. Skābes mīkstina emalju, bet cukurs baro baktērijas, kas izdala vēl vairāk skābju. Šī kombinācija padara zobus ārkārtīgi ievainojamus. Pat 100% dabīgas sulas nav drošas, jo to dabīgie cukuri darbojas tieši tāpat kā pievienotais cukurs limonādēs. Turklāt cilvēki mēdz sulas dzert lēni vai pa vairākām glāzēm dienas laikā, kas paildzina skābes iedarbību uz zobiem.