20–29 gadi: Rīta kaisle 0
Divdesmit gados sekss bieži ir spontāns un enerģisks, pateicoties augstam hormonu līmenim. Šajā vecumā hormoni ir to visspēcīgākajā līmenī, īpaši ovulācijas laikā, kas palielina libido un enerģiju. Bioloģiski ķermenis ir gatavs reprodukcijai, padarot rītus par ideālu laiku, kad enerģija un uzbudinājums ir augstā līmenī.
Pētījumi apstiprina, ka šī vecuma vīrieši visbiežāk ir uzbudināti no plkst. 6:00 līdz 9:00, savukārt sievietes dod priekšroku vakara stundām (23:00–2:00). Tomēr rīta sekss ir populārs, jo jaunieši nereti pamostas ar augstu testosterona līmeni, kas veicina vēlmi.
Šis ir arī “izpētes un spontanitātes laiks”, tāpēc labākais moments var būt jebkurā diennakts laikā, kad rodas noskaņojums.
Izaicinājumi: Hormonālā kontracepcija, piemēram, tabletes vai plāksteri, var samazināt testosterona līmeni un nomākt libido. Ja tas rada problēmas, konsultējieties ar ārstu par alternatīvām, piemēram, nehormonālām metodēm.
Ieteikums: Izbaudiet rīta seksu, lai izmantotu dabisko enerģijas un hormonu pieplūdumu. Spontāni mirkļi, piemēram, dušā vai pirms brokastīm, var padarīt intīmo dzīvi aizraujošu.
