Lidojuma laikā nekad nekrustojiet kājas! Eksperts brīdina par nopietniem veselības riskiem 0
Lidojums ir ātrs un ērts veids, kā pārvietoties starp pilsētām un valstīm. Taču, kā norāda eksperti, ilgstoša sēdēšana lidmašīnā var būt kaitīga veselībai, īpaši vecāka gadagājuma cilvēkiem. Viens no paradumiem, ko ārsti iesaka pilnībā izskaust, ir kāju sakrustošana sēdus stāvoklī, vēsta ārzemju mediji.
Eksperti norāda, ka, lai gan sēdēšana ar sakrustotām kājām šķiet nekaitīga, tas patiesībā var būt viens no sliktākajiem ieradumiem, īpaši lidojuma laikā.
Kāpēc tas ir tik bīstami?
Kāju sakrustošana traucē asinsriti. Ja ilgstoši sēžat ar sakrustotām kājām, tas var novest pie asins plūsmas traucējumiem, kas savukārt palielina dziļo vēnu trombozes risku. Šī ir ļoti nopietna problēma, kuras laikā vēnā izveidojas trombs jeb asins receklis, kas rada sāpes un pietūkumu, bet sliktākajā gadījumā tas var nonākt plaušās, izraisot dzīvībai bīstamu plaušu artērijas trombemboliju.
Kā norāda eksperti, vecāka gadagājuma cilvēki ir īpaši pakļauti šim riskam. Ar gadiem asinsrite palēninās, muskuļu masa samazinās, un vēnu vārstuļi var zaudēt savu efektivitāti. Arī hroniskas saslimšanas, piemēram, diabēts, var vēl vairāk veicināt trombu veidošanos.
Lidojumā, īpaši ilgstošā un nekustīgā sēdus pozā, palēninās venozā asins atplūde no kājām uz sirdi. Tas notiek gan zemāka gaisa spiediena dēļ, gan tāpēc, ka muskuļi nekustas un “nesūknē” asinis kā parasti. Šī asiņu stagnācija palielina spiedienu vēnās un veicina asins sabiezēšanu, kas savukārt palielina trombu veidošanās risku.
