Foto. pexels-pixabay
Ne tikai piens! 10 neparasti un bagātīgi kalcija avoti ikdienas ēdienkartē 0
Dažādi pārtikas produkti, ne tikai piena produkti, var nodrošināt cilvēka uzturā kalciju. Kalcijs ir būtisks minerāls, kas veicina kaulu un zobu stiprību, muskuļu kontrakcijas, nervu signālu pārvadi un asins recēšanu.
12 lietas, ko sapratīs tikai tie, kas uzauguši Latvijas laukos
Lukašenko ir viedoklis, kurš patiesībā organizējis bruņotas grupas ielaušanos Latvijā
Daudzi vēl nezina, ka mainīti likumi: māju īpašnieki var saņemt 15 000 eiro no valsts un paturēt veco gāzes katlu
48
Pieaugušajiem nepieciešami 1000 līdz 1200 mg dienā. Lai gan tas visbiežāk tiek saistīts ar piena produktiem un bagātinātiem pārtikas produktiem, kalciju var atrast arī produktos, ko jūs, iespējams, negaidāt, par to plašāk rakstīts vietnē Verywellhealth.com.
