Foto: Pexels.com
“Nav par vēlu sākt!” Ilgmūžības eksperts atklāj 3 vienkāršus ieradumus, kas var palīdzēt pagarināt dzīvi un aizkavēt novecošanu 0
Dzīves ilgumu bieži uzskata par likteņa vai gēnu noteiktu faktoru, taču eksperti uzsver, ka liela daļa no tā, cik ilgi ilgs mūsu mūžs, ir mūsu pašu ziņā. Amerikāņu ilgmūžības eksperts Dr. Ali uzsver, ka ievērojot dažus būtiskus dzīvesveida principus, ir iespējams ne tikai novērst dažādu slimību attīstības risku, bet arī “pagriezt atpakaļ” bioloģisko pulksteni.
Vai tu ej gulēt pārāk vēlu? Uzzini, cikos katras vecuma grupas pārstāvjiem vislabāk iet gulēt, lai miegs būtu kā lāčiem ziemā
Labākās un sliktākās zodiaka zīmes pie stūres – Dvīnim būs drošāk sēdēt pasažiera krēslā
Ne tikai lasis! Nosauktas 6 zivis, kas burtiski “uzlādē” organismu ar D vitamīnu
Dr. Ali intervijā britu medijiem skaidro, kā trīs konkrēti paradumi var palīdzēt cilvēkam nodzīvot līdz pat 100 gadiem — un to panākt, saglabājot veselību, možumu un prāta asumu.
“Novecošana nav tikai drūma un nepatīkama!” Jauns pētījums atklāj, kādas psiholoģiskas īpašības piemīt ilgmūžīgiem cilvēkiem
10 pārliecinošas pazīmes, kas liecina, ka jūs nodzīvosiet ilgu mūžu
Gribi atkal justies un izskatīties jauns? Šie 7 produkti, kas ikvienam ir mājās, palīdzēs tev to izdarīt!
