Foto. pexels-karola-g
Auzu pārslas 0
Auzu pārslas ir vērtīgs produkts galvas ādas veselībai, jo tās satur vairākas svarīgas minerālvielas – cinku, dzelzi, magniju un B grupas vitamīnus. Īpaši nozīmīgs ir cinks, kas piedalās ādas atjaunošanās procesos un palīdz uzturēt normālu tauku dziedzeru darbību.
Ja organismā trūkst noteiktu uzturvielu, ādas aizsargbarjera var kļūt vājāka un tauku dziedzeru darbība var mainīties. Sabalansēts cinka daudzums uzturā palīdz nodrošināt normālu ādas stāvokli, tostarp arī galvas ādā.
Auzu pārslās esošās šķiedrvielas palīdz arī stabilizēt cukura līmeni asinīs. Straujas cukura līmeņa svārstības dažiem cilvēkiem var ietekmēt hormonālo līdzsvaru, kas savukārt var būt saistīts ar pastiprinātu sebuma jeb ādas tauku veidošanos.
Plastmasas kārbiņu slazds: 6 produkti, kurus tajās vienkārši nedrīkst uzglabāt, jo tie ātrāk sabojājas
Īsts superēdiens ar ļoti īsu sezonu – tikai mēnesi gadā: kura Baltijas jūras zivs ir visveselīgākā?
Gribi tievēt bez “noraušanās”? Pievieno šo vienu uzturvielu savām pusdienām jau šodien
