No rīta kilogramu mazāk, vakarā vairāk? 7 iemesli, kāpēc skaitlis uz svariem ne vienmēr atspoguļo realitāti 0
Svari var būt noderīgs instruments, sekojot svara zaudēšanas procesam, taču tie nebūt nav ideāls rīks. Atkarībā no dažādiem faktoriem skaitlis uz svariem var mainīties pat dažu stundu laikā. Un tam ir loģisks izskaidrojums.
“Jūsu svars var svārstīties pat par vairākiem kilogramiem dienā,” skaidro dietoloģe Liza Valente, norādot, ka skaitlis uz svariem ir atkarīgs no daudziem faktoriem, tostarp no tā, cik daudz ūdens esat dzēris, ko esat ēdis un kad pēdējo reizi apmeklējāt tualeti.”
Nosaukti septiņi iemesli, kāpēc svari mēdz rādīt lielāku svaru, nekā gaidīts. Dažus no šiem faktoriem mēs nevaram ietekmēt, bet citus varam. Izprotot šos svārstību cēloņus, jūs varēsiet izvēlēties vispiemērotāko laiku svēršanās procedūrai, lai iegūtu pēc iespējas precīzāku priekšstatu par savu īsto svaru.
