Pārtikas produkti, kurus mēs bieži cepam un vārām, taču veselīgāk ir ēst tos neapstrādātus 7

10:48, 9. aprīlis 2024

Veselam Uzturs

Termisku neapstrādātu produktu iekļaušana ēdienkartē labvēlīgi ietekmē mūsu veselību un ir gudrāks un ekonomiskāks ēšanas veids.
Ēdienu gatavošana vai karsēšana dažus produktus padara labāk sagremojamus un izceļ to uzturvērtību, taču citiem notiek tieši pretējais – uzturvielas tiek sadalītas, tāpēc organismam kļūst grūtāk tās pārstrādāt.

Lasītākie

5 populāri ēdieni, no kuriem mediķi iesaka uzmanīties: tie var palielināt trombu risku

Lielākā daļa to nezina! 15 populārākās sieviešu kļūdas seksā

Rīgas ielas pārvērtušās par peldvietām – sinoptiķi nāk klajā ar jaunākajām prognozēm 14

Lasīt citas ziņas

Lai no katra produkta gūtu sev iespējami lielāku labumu, ir vērts paturēt prātā produktu sarakstu, kurus labāk uzturā lietot termiski neapstrādātus.

Tēmas

veselīgs uzturs

Lasītākie

5 populāri ēdieni, no kuriem mediķi iesaka uzmanīties: tie var palielināt trombu risku

Lielākā daļa to nezina! 15 populārākās sieviešu kļūdas seksā

Rīgas ielas pārvērtušās par peldvietām – sinoptiķi nāk klajā ar jaunākajām prognozēm 14

Tramps demonstrē spēku: ASV nosūta Putinam nepārprotamu brīdinājumu 30

Atceries 90. gadus? Šīs lietas toreiz kaitināja, bet tagad šķiet neticamas

FOTO. Laulības ostā iestūrējis grupas “Citi Zēni” solists

Lasīt citas ziņas

Cik daudz ūdens dienā patiesībā jāizdzer? Gastroenteroloģe Vilkoite beidzot nosauc konkrētu daudzumu

5 populāri ēdieni, no kuriem mediķi iesaka uzmanīties: tie var palielināt trombu risku

3 vienkāršas lietas, ko var izdarīt katrs, lai samazinātu vēža risku: onkologa padomi

Pēteris Apinis: Kā glābt Paralimpisko komiteju no toksiskās finansiālās attieksmes pret sportu kopumā un reiderisma?

Lasītākie

5 populāri ēdieni, no kuriem mediķi iesaka uzmanīties: tie var palielināt trombu risku

Lielākā daļa to nezina! 15 populārākās sieviešu kļūdas seksā

Rīgas ielas pārvērtušās par peldvietām – sinoptiķi nāk klajā ar jaunākajām prognozēm

Tramps demonstrē spēku: ASV nosūta Putinam nepārprotamu brīdinājumu

Atceries 90. gadus? Šīs lietas toreiz kaitināja, bet tagad šķiet neticamas

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

“Man šo ārstēšanu vajag, lai dzīvotu!” Jēkabpilī dialīzes pacienti sašutuši, jo spiesti mērot ceļu uz citām slimnīcām

Pēteris Apinis: Toksisko aknu bojājumu skaits kopš 2000. gada ir pieckāršojies

Akūta palīdzība bērnam pastāv tikai teorijā? Ģimene no Cēsīm uz savas ādas piedzīvojusi robus zobārstniecības sistēmā

RAKSTA REDAKTORS

“Ārsts konsultācijas laikā izmantoja ChatGPT” – Luīze “uz pauzes” par piedzīvoto pie neirologa

Sirds ne vienmēr brīdina jeb kāpēc Latvijā mirstam pārāk agri?

Vai vēdera dobuma ultrasonogrāfija var palīdzēt atklāt vēzi?

Situācija kļūst arvien nopietnāka – strauji pieaug izsaukumu skaits uz 112; tūkstošiem iedzīvotāju palikuši bez elektrības

RAKSTA REDAKTORS

“Kaimiņš teica, ka tā nedrīkst!” Pilna mašīna ar pasažieriem, bet pie stūres sēž “mācībnieks”

“Ja gribas glābt krievus, tad vislabāk doties glābt viņus uz Krieviju!” Parādījies jauns protestu apspiešanas veids

Atceries 90. gadus? Šīs lietas toreiz kaitināja, bet tagad šķiet neticamas

FOTO. Par sievu kļuvusi skandalozā bijusī Saeimas deputāte Selma Teodora Levrence

VIDEO. Kādreiz zāle bija zaļāka un šokolāde lielāka? Uzsākot uzkopšanu, sieviete atrod 35 gadus vecu “Mars” batoniņu un piedzīvo šoku

5 populāri ēdieni, no kuriem mediķi iesaka uzmanīties: tie var palielināt trombu risku

Cik daudz ūdens dienā patiesībā jāizdzer? Gastroenteroloģe Vilkoite beidzot nosauc konkrētu daudzumu

39% mazāks nāves risks: pētnieki atklāj vienkāršu ikdienas paradumu

Orgasma slepkava. Sievietes atklāj, kurš jautājums gultā nogalina visu prieku uz līdzenas vietas

Pēteris Apinis: Nieru un urīnpūšļa novecošanās, hemodialīze un moderni medikamenti

10 produkti, kurus sievietēm pēc 40 vērts ēst biežāk

Ēd retāk! Ir 8 pārtikas produkti, kuru patēriņš jāierobežo, kļūstot vecākam

Nosaukti septiņi dārzeņi kuri burtiski svilina taukus vēdera daļā

10 svarīgi lēmumi, ko liela daļa cilvēku pēc 10 gadiem nožēlo

Tas tiek darīts neapzināti: 8 vecāku paradumi, kas bojā jūsu bērnus

Nosauktas sēnes, kas var palēnināt novecošanās procesus: pētnieki īpaši izceļ trīs veidus

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.