Pārtikas produkti, kurus mēs bieži cepam un vārām, taču veselīgāk ir ēst tos neapstrādātus 7

10:48, 9. aprīlis 2024

Veselam Uzturs

Termisku neapstrādātu produktu iekļaušana ēdienkartē labvēlīgi ietekmē mūsu veselību un ir gudrāks un ekonomiskāks ēšanas veids.
Ēdienu gatavošana vai karsēšana dažus produktus padara labāk sagremojamus un izceļ to uzturvērtību, taču citiem notiek tieši pretējais – uzturvielas tiek sadalītas, tāpēc organismam kļūst grūtāk tās pārstrādāt.

Lasītākie

Gribi vairāk naudas? Seni ticējumi atgādina, kurās vietās mājās vajadzētu un nevajadzētu turēt maku, lai vairotu naudu

5 ieradumi, kas nemanāmi iznīcina kaulus: tos piekopj lielākā daļa cilvēku

Kremlis izgudrojis “ātro ceļu uz mieru”, izvirzot absurdu prasību Amerikas Savienotajām Valstīm

Lasīt citas ziņas

Lai no katra produkta gūtu sev iespējami lielāku labumu, ir vērts paturēt prātā produktu sarakstu, kurus labāk uzturā lietot termiski neapstrādātus.

Tēmas

veselīgs uzturs

Lasītākie

Gribi vairāk naudas? Seni ticējumi atgādina, kurās vietās mājās vajadzētu un nevajadzētu turēt maku, lai vairotu naudu

5 ieradumi, kas nemanāmi iznīcina kaulus: tos piekopj lielākā daļa cilvēku

Kremlis izgudrojis “ātro ceļu uz mieru”, izvirzot absurdu prasību Amerikas Savienotajām Valstīm

Spēlējas ar tavām emocijām un zina, kā panākt savu: 3 zodiaka zīmes, kuras tiek uzskatītas par prasmīgiem manipulatoriem

FOTO. “Nu nopietni? Kā tieši saprast šo faktu?” Ingu pārsteidz pārtikas veikalā “Top” redzētais 28

Kopīgas tualetes meitenēm un zēniem: Rīgas skolā ievieš jaunu kārtību, kas nav pa prātam skolēnu vecākiem

Lasīt citas ziņas

“Man ir bail…” sieviete ar lieko svaru pastāsta smagu stāstu, kam gājusi cauri un ko daudzi pat iztēloties nespēj

5 ieradumi, kas nemanāmi iznīcina kaulus: tos piekopj lielākā daļa cilvēku

“Uzlikts esot briesmīgi…” Vai tas ir korekti, ka zobārsts kritizē pirms 20 gadiem labotus zobus

Gribi mazāk tauku un vairāk muskuļu? 6 pamatprincipi, kas mainīs ķermeņa formas

Lasītākie

Gribi vairāk naudas? Seni ticējumi atgādina, kurās vietās mājās vajadzētu un nevajadzētu turēt maku, lai vairotu naudu

5 ieradumi, kas nemanāmi iznīcina kaulus: tos piekopj lielākā daļa cilvēku

Kremlis izgudrojis “ātro ceļu uz mieru”, izvirzot absurdu prasību Amerikas Savienotajām Valstīm

Spēlējas ar tavām emocijām un zina, kā panākt savu: 3 zodiaka zīmes, kuras tiek uzskatītas par prasmīgiem manipulatoriem

FOTO. “Nu nopietni? Kā tieši saprast šo faktu?” Ingu pārsteidz pārtikas veikalā “Top” redzētais

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Aizmirstiet par brīnumproduktiem! Lūk, ko likt uz šķīvja ilgākai un veselīgākai dzīvei

Amerikāņu pētnieki brīdina: šie populārie vitamīni var pamatīgi palielināt plaušu vēža risku

Kardiologs brīdina: Paaugstināts asinsspiediens mazina arī spēju domāt

Pēteris Apinis: Basām kājām ejot pēc labām domām

Pēteris Apinis: Cilvēkam piecstāvu nama augšstāvā ir labākas izredzes nodzīvot veselīgu mūžu nekā cilvēkam deviņstāvenes augšstāvā

Esat pamanījuši, ka veci cilvēki smaržo citādi? Izrādās, šī smarža parādās jau salīdzinoši agrā vecumā

Kariņa lidojumi, “Vienotības” aplokšņu algas – kā sadzīvojat ar savu sirdsapziņu? Evikas Siliņas atbilde spridzina

TESTS. Tikai 10 jautājumi, un mēs atklāsim, vai tu savā CV sameloji, ka proti strādāt ar datoru

Bijušais CSDD vadītājs Aivars Aksenoks ar sievu reģistrē mantas šķirtību – vai tas pasargā no iespējamām saistībām?

Zelenska ceļā uz Norvēģiju noticis satraucošs incidents

Kopīgas tualetes meitenēm un zēniem: Rīgas skolā ievieš jaunu kārtību, kas nav pa prātam skolēnu vecākiem

FOTO. 80. gadu trends pārņem sociālos tīklus: arī Latvijas slavenības un LA.LV komanda ļaujas pārvērtībām

Agnese Lāce: Stambulas konvencijas ieviešana sadarbībā ar policiju ir bijusi ļoti sekmīga

Kremlis izgudrojis “ātro ceļu uz mieru”, izvirzot absurdu prasību Amerikas Savienotajām Valstīm

8 veselīgi saldumi, kurus var un pat vajadzētu ēst, ievērojot diētu

Pētījumā atklāts, ka ģimenē tieši vidējie bērni ir vislielākā ieguvēji: viņiem piemīt 3 unikālas iezīmes

Bērnam skolā ir 39 grādu temperatūra – vai medmāsa drīkst viņam dot zāles? Tiesībsardze skaidro nianses

Pēteris Apinis: Medicīnas tūrisms ir cilvēka vēlme pagarināt dzīvi vai iegūt nemirstību

Dzer to regulāri, un tavs asinsspiediens var mainīties – ko vērts zināt par kombuču

Šos 6 produktus daudzi no mums uzskata par kaitīgiem, taču patiesībā tieši tie ir labvēlīgi zarnu veselībai

Pilna ķemme ar matiem? 4 pārtikas produkti, kas var palīdzēt novērst matu izkrišanu

C vitamīns nepasargās no lielākās daļas saaukstēšanās gadījumu, taču tas var palīdzēt vienā citā svarīgā lietā

3 pārtikas produktu grupas, kuras bērniem vajadzētu iekļaut uzturā jau tagad, lai pirms mācību atsākšanās sakārtotu miega režīmu

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.