FOTO: Pexels
Tumši dzeltens vai dzintara krāsā 0
Jo mazāk šķidruma organismā, jo koncentrētāks kļūst urīns. Tumši dzeltens vai dzintara tonis bieži ir viena no vienkāršākajām pazīmēm, ka organismam nepieciešams vairāk šķidruma.
To var pamanīt pēc sportošanas, karstā laikā, pēc intensīvas svīšanas vai no rīta pēc naktsmiera. Pēc ūdens uzņemšanas urīnam vajadzētu pakāpeniski kļūt gaišākam.




