Uzturs var palīdzēt, bet nav brīnumlīdzeklis 0
Rieksti un sēklas var būt labs veids, kā ikdienas uzturu papildināt ar olbaltumvielām, minerālvielām, vitamīniem un taukskābēm. Taču nevajadzētu sagaidīt, ka kāds konkrēts produkts pats par sevi apturēs matu izkrišanu vai liks matiem strauji ataugt.
Matu izkrišanai var būt ļoti dažādi iemesli, tostarp stress un uzturvielu trūkums. Ja problēma turpinās ilgstoši, svarīgāk par nejaušu uztura bagātinātāju vai produktu izvēli ir noskaidrot iespējamo cēloni. Tāpat nevajadzētu patvaļīgi lietot lielas vitamīnu un minerālvielu devas. Pārmērīgs atsevišķu vielu daudzums organismā var radīt pretēju efektu un dažos gadījumos pat pastiprināt matu izkrišanu. Tāpēc pirms būtiskām uztura izmaiņām vai uztura bagātinātāju lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu un nepieciešamības gadījumā pārbaudīt uzturvielu līmeni organismā
