Foto. pexels.com

Selerijas satur dabiskus savienojumus, kas padara ādu jutīgāku pret ultravioletajiem stariem. Pat saskare ar seleriju sulu uz ādas, piemēram, griežot to salātiem var veicināt ādas apdegumu vai tulznas pēc saules iedarbības. Ja plāno būt ūdenī saulainā dienā, labāk izvēlies citus dārzeņus.

Pākšaugi

Pākšaugi ir lielisks šķiedrvielu avots, bet tie var izraisīt gāzu uzkrāšanos zarnās, vēdera pūšanos un pat krampjus – īpaši, ja neesi pieradis tos regulāri ēst. Šāds diskomforts var būt īpaši nepatīkams ūdenī, jo spiediens vēdera dobumā var radīt sajūtu, ka kuņģis ir pārāk pilns vai sāp. Labāk pākšaugus baudīt vēlāk, pēc peldes.

• dalītais
• jūra
• peldēšanās
• vasara

Vēsums bez kondicioniera: 4 efektīvi veidi, kā atvēsināt mājokli karstā vasaras dienā

Veselam

Atkal sāp ceļi? 9 pārtikas produkti, kas palīdz mazināt locītavu sāpes

Veselam

Vēlies dzīvot ilgāk? Ilgmūžības eksperts iesaka no uztura izslēgt 4 pārtikas produktu veidus