Parasts kartupelis, īpaši, ja tas tiek ēsts ar visu mizu, var būt labs magnija avots. Tajā ir arī citi vērtīgi elementi, piemēram, kālijs un C vitamīns.
Cilvēki, kuri regulāri ēd kartupeļus, bieži uzņem vairāk organismam nepieciešamo minerālvielu. Galvenais ir izvēlēties veselīgākas pagatavošanas metodes, piemēram, vārīšanu vai cepšanu krāsnī.
Veselam
TV24
Kokteilis
Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
