Zemesriekstu sviests 0

7:12, 12. aprīlis 2026

Veselam Uzturs

Divas ēdamkarotes zemesriekstu sviesta satur ievērojamu magnija daudzumu. Tas ir arī labs olbaltumvielu un veselīgo tauku avots.

Regulāra magnija uzņemšana palīdz novērst tā deficītu, kas var izpausties kā nogurums vai koncentrēšanās grūtības. Zemesriekstu sviests ir ērts veids, kā šo minerālu uzņemt ikdienā.

Tēmas

Lasītākie

Sievietēm, kurām piemīt kāda no šīm 10 īpašībām, bieži ir lemts palikt vienām

Šo krāsu baloži necieš ne acu galā – vienkāršs veids, kā pasargāt savu balkonu

“1400 eiro uz rokas ir nabagiem…” Latvieši atklāti apspriež savas algas

“Krievi, ejiet mājās!” Tūkstošiem ungāru iziet ielās, atbalstot Orbāna galveno konkurentu Magāru 109

Visa pasaule lepojas ar četriem astronautiem, bet vai kāds aizdomājas par ietekmi uz viņu veselību?

“Rīga gatavojas lielam pirkumam!” Kleinbergs iezīmē pārmaiņas sabiedriskajā transportā

Lasīt citas ziņas

“Katru gadu mirst ap 8000 cilvēku, kuru nāvi varētu novērst….” Saistībā ar kritisko situāciju veselības aprūpē prezidentam lūdz rīkoties

“Bez sensora esmu akla un izsekot cukura līmeņa svārstībām – neiespējami!” Ilze atklāj, kā sadzīvo ar 1.tipa diabētu un aicina uz piketu

Diabēta pacienti nepadodas: 14. aprīlī visi aicināti uz vēl vienu piketu pie Ministru kabineta

“Pacienti nav vainīgi!” Kardioloģe atklāj skarbo realitāti – pie speciālistiem Latvijā vienkārši netiek

Lasītākie

Sievietēm, kurām piemīt kāda no šīm 10 īpašībām, bieži ir lemts palikt vienām

Šo krāsu baloži necieš ne acu galā – vienkāršs veids, kā pasargāt savu balkonu

“1400 eiro uz rokas ir nabagiem…” Latvieši atklāti apspriež savas algas

“Krievi, ejiet mājās!” Tūkstošiem ungāru iziet ielās, atbalstot Orbāna galveno konkurentu Magāru

Visa pasaule lepojas ar četriem astronautiem, bet vai kāds aizdomājas par ietekmi uz viņu veselību?

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Tos lieto miljoniem cilvēku: 5 pārtikas produkti, kas bojā sirds veselību

Sargājot un savlaicīgi ārstējot acis, sargājam smadzenes – vienkārša metode demences riska mazināšanai

Tā ir sieviešu mīļākā poza seksā, bet vīrieši to sauc… par viņiem visnepatīkamāko

Garšīgie Lieldienu pārpalikumi: eksperti atgādina, kad svētku pārtika kļūst nedroša

5 populāri un garšīgi pārtikas produkti, kas ir kaitīgi sirdij

7 pārtikas produkti, kas palēnina sirds novecošanos

“Mājās es neraudu…” Inese Supe turpina savu cīņu, bet šonedēļas vizīte pie ārsta nesusi skumjas aizdomas

“Rīga gatavojas lielam pirkumam!” Kleinbergs iezīmē pārmaiņas sabiedriskajā transportā

TESTS. Vai tev uz ausīm viegli uzkarināt makaronus? 78% cilvēku pēc šī testa izpildīšanas tiek pie kārtīgiem spageti

Sāp muskuļi? 9 ar magniju bagāti pārtikas produkti, kurus ieteicams iekļaut ikdienas uzturā

“1400 eiro uz rokas ir nabagiem…” Latvieši atklāti apspriež savas algas

Kremlis atkal pārsteidz: Lavrovs pieprasa “drošības garantijas” Krievijai kara izbeigšanai

“Ar to vēl nepietiek…” Braže brīdina NATO par nepieciešamību strauji palielināt aizsardzības izdevumus

“Jūs pamperus lietojat vai ar paketēm pietiek?” Vīrieši soctīklos saplūcas par braukšanu apļveida krustojumos

Kardioloģe Mintāle: Stress ietekmē vielmaiņu un sākas hroniskas slimības

“Alkoholā šķīst pilnīgi viss, izņemot problēmas” – teologs Paičs iesaka koncentrēties uz savu tiešo dzīvi, bet pasaulē notiekošo uztvert kā fonu

Daudzi to dara katru rītu, pat nenojaušot risku: kardiologs nosauc 7 kļūdas, ko kategoriski nedrīkst darīt uzreiz pēc pamošanās

8 lietas, kuras vecākiem jāiemāca bērniem līdz 13 gadu vecumam

Kāpēc vīrieši izvēlas aiziet? 7 sieviešu paradumi, kas attiecībās kļūst par klupšanas akmeni

Cik daudz ūdens patiesībā vajadzētu izdzert ik dienu. Zinātnieki beidzot nonākuši pie vienota viedokļa

Jau tuvojas skaitlim 40 – pieaug ar masalām saslimušo skaits. Pārbaudiet savus vakcinācijas kalendārus!

Kā atbrīvoties no “stresa riepas” uz vēdera? 10 pārtikas produkti, kas palīdz samazināt kortizola līmeni

RAKSTA REDAKTORS

“Tātad asistents nepienākas, un es arī automātiski zaudēju darbu!” Mamma Olga stāsta par to, kā rūpējas par meitiņu ar 1.tipa diabētu

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.