Kritizē paši sevi 0
3. Kritizē savu izskatu spogulī
Laime ir cieši saistīta ar pašvērtējumu un pašcieņu. Tieši tāpēc visnelaimīgākie cilvēki, iestrēguši negatīvu domu ciklā, bieži nemitīgi sevi kritizē, skatoties spogulī pirms iziešanas no mājas.
4. Viņus kaitina sīkumi
Kā norāda psihoterapeite Keitija Gillisa, psihiskās veselības problēmas bieži pastiprina aizkaitināmību pat visnenozīmīgākajos brīžos. Neatkarīgi no tā, vai tās ir īsas sarunas ar ģimenes locekļiem vai nelielas neērtības, piemēram, sastrēgumi, ar dzīvi neapmierināti cilvēki bieži izjūt kairinājumu vēl pirms iziešanas no mājas.




