Foto: pathdoc/Shutterstock
Uzturs, kas uzlabo atmiņu: 7 pārtikas produkti, kas palīdz samazināt demences attīstības risku 0
Smadzeņu veselība ir svarīga ikvienam neatkarīgi no vecuma, jo tieši tā nosaka mūsu spēju koncentrēties, atcerēties svarīgas lieta, risināt problēmas un pat just emocijas. Diemžēl demence un ar vecumu saistītās kognitīvās problēmas kļūst aizvien izplatītākas, un arvien biežāk tās tiek konstatētas arī jaunākiem cilvēkiem. Lai gan gēni un vecums spēlē lielu lomu, arvien vairāk pētījumu liecina, ka mūsu dzīvesveids, īpaši uzturs, var būtiski ietekmēt smadzeņu veselību. Pareizi izvēlēti pārtikas produkti var ne tikai uzturēt prātu skaidru, bet arī palīdzēt aizkavēt demences attīstību, saglabāt koncentrēšanās spējas un stiprināt atmiņu.
“Ārā taču tik lieli mīnusi!” Pauls neizpratnē, kāpēc šogad kurmji rok arī ziemā; izrādās – viņu dzīve ir interesantāka, nekā mums varētu šķist
“Savas meitas izvaro tēvi, patēvi, onkuļi…” Sievietes internetā komentē šaušalīgo ziņu par 12 gadus veco grūtnieci
1
Vai tu esi gudrs? Psihologi nosauc 5 ieradumus, kas atšķir inteliģentus cilvēkus no “pārējiem”
Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.
