Foto: pathdoc/Shutterstock
Uzturs, kas uzlabo atmiņu: 7 pārtikas produkti, kas palīdz samazināt demences attīstības risku 0
Smadzeņu veselība ir svarīga ikvienam neatkarīgi no vecuma, jo tieši tā nosaka mūsu spēju koncentrēties, atcerēties svarīgas lieta, risināt problēmas un pat just emocijas. Diemžēl demence un ar vecumu saistītās kognitīvās problēmas kļūst aizvien izplatītākas, un arvien biežāk tās tiek konstatētas arī jaunākiem cilvēkiem. Lai gan gēni un vecums spēlē lielu lomu, arvien vairāk pētījumu liecina, ka mūsu dzīvesveids, īpaši uzturs, var būtiski ietekmēt smadzeņu veselību. Pareizi izvēlēti pārtikas produkti var ne tikai uzturēt prātu skaidru, bet arī palīdzēt aizkavēt demences attīstību, saglabāt koncentrēšanās spējas un stiprināt atmiņu.
Šīs 4 zīmes piedzimst ar šo īpašo gudrību – tās izpaužas spilgtāk nekā intelektuāļi
1
Eiropas iekšienē parādījies jauns drauds: pastāv pamatotas aizdomas, ka tas var darboties Krievijas labā
“Es tādus ikdienā pērku, viss ok. Te cilvēkam par velti dod un neesot labi!” Soctīkli šūmējas par nepateicīgiem ziedojumu lūdzējiem
Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.
