Foto. pexels.com/ cottonbro studio

Pākšaugi, piemēram, pupiņas, lēcas un turku zirņi, ir vērtīgs olbaltumvielu avots, īpaši tiem, kas izvairās no gaļas, taču tie ir ieteicami ikvienam, lai dažādotu uzturu. Turklāt pākšaugi satur dzelzi, kas palīdz novērst nagu šķelšanos un trauslumu.

Tos var pievienot salātiem, pasniegt kā piedevu rīsiem vai izmantot humusa un citu dipu pagatavošanai, padarot tos par praktisku un barojošu izvēli veseliem nagiem.

• dalītais
• ēdiens
• nagi
• uzturs

Veselam

Balti plankumi uz roku nagiem? Noskaidro, ko nagu izskats atklāj par tavu veselību

Kokteilis

Manikīrs, kas izskatās dārgi un smalki: 5 varianti, ko izvēlas biznesa sievietes

Vai drīkst, piemēram, kaķiem izoperēt nagus? Atbild speciāliste