Foto. pexels-nicky
4. Veicina plaušu veselību 0
Augstais kvercetīna saturs palīdz mazināt iekaisumu elpceļos un aizsargāt plaušu audus no oksidatīviem bojājumiem. C vitamīns ābolos papildus uzlabo elpceļu veselību. Vairāki pētījumi liecina, ka regulāra ābolu ēšana ir saistīta ar zemāku hroniskas obstruktīvas plaušu slimības (HOPS) un astmas risku. Kādā pētījumā bijušajiem smēķētājiem, kuri uzturā lietoja daudz ābolu un tomātu, plaušu funkcija pasliktinājās ievērojami lēnāk.
Vieni teju jau mirst, citi – vienkārši iedzer zāļu tēju. Kāpēc dažiem cilvēkiem saaukstēšanās ir grūts pārbaudījums?
Cik daudz ūdens patiesībā vajadzētu izdzert ik dienu. Zinātnieki beidzot nonākuši pie vienota viedokļa
Vai domāji, ka cukurs ir sliktākais taviem zobiem? Šie 5 populārie pārtikas produkti ir tikpat kaitīgi
