Foto. pexels-nicky
7. Uzlabo smadzeņu veselību 0
Āboli pozitīvi ietekmē smadzeņu veselību un palīdz samazināt atmiņas problēmu risku. Tas galvenokārt ir saistīts ar augsto flavonolu saturu. Pētījumi rāda, ka cilvēkiem, kuri uzturā uzņem vairāk flavonolu, īstermiņa atmiņa ir labāka nekā tiem, kuri tos saņem mazāk. Lai gan zems flavonolu līmenis nav vienīgais vājas atmiņas iemesls, to papildināšana uzturā var ievērojami uzlabot kognitīvās funkcijas.
Vieni teju jau mirst, citi – vienkārši iedzer zāļu tēju. Kāpēc dažiem cilvēkiem saaukstēšanās ir grūts pārbaudījums?
Cik daudz ūdens patiesībā vajadzētu izdzert ik dienu. Zinātnieki beidzot nonākuši pie vienota viedokļa
Vai domāji, ka cukurs ir sliktākais taviem zobiem? Šie 5 populārie pārtikas produkti ir tikpat kaitīgi
