Foto: Shutterstock / Latvijas Mediji
Ātra un garda recepte – zaļie salāti ar zemenēm un fetas sieru 0
Autors: Inga Patmalniece / Praktiskais Latvietis
Ko ēst, lai uzturētu savas nieres lieliskā stāvoklī: 9 visnoderīgākie pārtikas produkti
8 ierīces, kuras pirms gulētiešanas labāk izraut no rozetes – daudzi par tām pat neaizdomājas
Pircēja veikalā saņem 50 eiro banknoti, uz kuras uzzīmēts trijstūris. Izrādās, tas ir īpašs rituāls…
Ātri pagatavojami, pikanti salāti zemeņu laikam un ne tikai.
Sastāvdaļas
150 g salātu lapu (rukola, spināti, romiešu salāti)
150 g zemeņu
1 avokado
neliels gurķis
100 g fetas siera
50 g valriekstu
Mērcei:
2 ēdamkarotes olīveļļas
tējkarote medus
balzametiķis pēc garšas
sāls, pipari
Pagatavošana
Salātu lapas liek bļodā. Zemenes sagriež ceturtdaļās, avokado kubiņos un gurķi plānos pusapļos. Visu pievieno salātu lapām. Pārber sadrupinātu fetas sieru un grauzdētus valriekstus. Sajauc mērces sastāvdaļas un tieši pirms pasniegšanas pārlej salātiem.
