Ātra un garda recepte – zaļie salāti ar zemenēm un fetas sieru 0

12:33, 21. jūlijs 2026

Receptes

Autors: Inga Patmalniece / Praktiskais Latvietis

Lasītākie

8 veselīgi saldumi, kurus var un pat vajadzētu ēst, ievērojot diētu

VIDEO. Publiskots neliels video no Carnikavas. Redzams, kā suņi uzbrūk, bet kāds vienkārši filmē… 7

Sešas dāvanas, kuras nevajadzētu pieņemt, ja tās dāvina vīramāte – tās nesīs nelaimi un nepatikšanas

Lasīt citas ziņas

Ātri pagatavojami, pikanti salāti zemeņu laikam un ne tikai.

Sastāvdaļas

150 g salātu lapu (rukola, spināti, romiešu salāti)
150 g zemeņu
1 avokado
neliels gurķis
100 g fetas siera
50 g valriekstu

Mērcei:

2 ēdamkarotes olīveļļas
tējkarote medus
balzametiķis pēc garšas
sāls, pipari

Pagatavošana

Salātu lapas liek bļodā. Zemenes sagriež ceturtdaļās, avokado kubiņos un gurķi plānos pusapļos. Visu pievieno salātu lapām. Pārber sadrupinātu fetas sieru un grauzdētus valriekstus. Sajauc mērces sastāvdaļas un tieši pirms pasniegšanas pārlej salātiem.

Tēmas

Lasītākie

8 veselīgi saldumi, kurus var un pat vajadzētu ēst, ievērojot diētu

VIDEO. Publiskots neliels video no Carnikavas. Redzams, kā suņi uzbrūk, bet kāds vienkārši filmē… 7

Sešas dāvanas, kuras nevajadzētu pieņemt, ja tās dāvina vīramāte – tās nesīs nelaimi un nepatikšanas

“Mani abi bērni apmeklē šo bērnudārzu…” Matīss atklāj plašāku informāciju par Carnikavas bērnudārzu 2

“Nu goda vārds nezinu – smieties vai raudāt!” Mamma satraukta par bērnudārza ēdienkarti, kurā bērnam atkal parādījies aizliegts produkts

Saindēšanās ar kurkurbitacīnu jeb brīdis, kad gurķis kļūst indīgs un nav ēdams

Lasīt citas ziņas

VIDEO. “Nācās strauji bremzēt!” Rīgā autovadītājs par mata tiesu izvairās no sadursmes – vai autobusa vadītājs kļūdījās?

Putins pirmo reizi dod cerību uz mieru? Krievijas līderis nāk klajā ar negaidītu paziņojumu

“Nu goda vārds nezinu – smieties vai raudāt!” Mamma satraukta par bērnudārza ēdienkarti, kurā bērnam atkal parādījies aizliegts produkts

TESTS. Vai vari pateikt, kurš no zīdaiņiem ir meitene? 90% cilvēku atbild nepareizi

RAKSTA REDAKTORS

“Ūdens tek, bet nomazgāties nevar!” Andris dusmīgs, ka, gaidot silto ūdeni, kanalizācijā aiztek ūdens, par ko viņam jāmaksā

Saindēšanās ar kurkurbitacīnu jeb brīdis, kad gurķis kļūst indīgs un nav ēdams

Etiķis veļas mašīnā: eksperti nosauc 6 iemeslus, kāpēc to iesaka pievienot, mazgājot veļu

Rudens jau klāt? Sestdien Latvijā līs teju visur, gaiss iesils vien līdz +17 grādiem

Vai CSDD bijušais valdes priekšsēdētājs Aivars Aksenoks varētu nonākt uz apsūdzēto sola?

TESTS. Ja zini, kādam nolūkam izmanto šos priekšmetus, tad tev jau sen vairs nav 16

Daugavpils ierobežos stiprā alkohola tirdzniecību: tirgotājiem būs jāmaksā jauna nodeva

Bērni slimnīcā, bet suņi atdoti saimniecei: sabiedrībā izskan atšķirīgi viedokļi par šodien notikušo Carnikavā

“Lēnām, lēnām aizvirzījos prom no rūcošā monstra…” Carnikavieši šausminās par šodienas incidentu ar suņiem

VIDEO. Publiskots neliels video no Carnikavas. Redzams, kā suņi uzbrūk, bet kāds vienkārši filmē…

“Mani abi bērni apmeklē šo bērnudārzu…” Matīss atklāj plašāku informāciju par Carnikavas bērnudārzu

Murgainais scenārijs, ko neviens nevēlas piedzīvot: Ukrainas karš var pāraugt NATO un Krievijas karā

8 veselīgi saldumi, kurus var un pat vajadzētu ēst, ievērojot diētu

VIDEO. “Sadales tīkls” parāda, kā vētras seku likvidēšana izskatās montiera acīm

Anita Daukšte: “No tādas milzīgas ofensīvas ir sanācis vien purkšķis”

“Novērst nevar…” Mūziķis Kaspars Zemītis komentē suņu uzbrukumu bērniem Carnikavā

Krištopans par elektroauto politiku Eiropā: “Kā politiķi var iejaukties industrijā? Tas ir ārprāts!”

Ašeradens par pārmaiņām Latvijas izglītības sistēmā: “Viņa ir ļoti apņēmīga un stūrgalvīga”

“Dyson” laiž klajā jaunu produktu. Vai latvieši ir gatavi par to maksāt gandrīz 500 eiro?

VIDEO. “Šahs un mats!” Guntis Bojārs ar viltīgu manevru iedzen stūrī partijas “Stabilitātei” pārstāvi – soctīkli burtiski mutuļo

Carnikavā šodien piedzīvots šausminošs incidents – klaiņojoši suņi sakoduši bērnudārza bērnus un darbiniekus

“Ja nu vienīgi tāpēc, ka cerība mirst pēdējā.” Alpīnists Liepiņš komentē iespēju Nepālas traģēdijā atrast izdzīvojušus latviešus

VIDEO. Vilks gaišā dienas laikā mierīgi pastaigājas pa mājas pagalmu netālu no Tallinas

Sešas dāvanas, kuras nevajadzētu pieņemt, ja tās dāvina vīramāte – tās nesīs nelaimi un nepatikšanas

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.