Ceturtdiena, 5. jūnijs, 2025

Igors
Margots
Ingvars

#dārza darbi #soctīkli #karš Ukrainā #Donalds Tramps #dakterstāsti

Brokastu pārslas ar pienu 0

6:23, 2. jūnijs 2025

Veselam Uzturs

Lai arī graudaugu pārslas ar pienu ir viens no populārākajiem brokastu ēdieniem pasaulē, īpaši bērniem un aizņemtiem pieaugušajiem, tās var būt īsts “cukura slazds”. Daudzas brokastu pārslas satur lielu daudzumu pievienotā cukura, bet ļoti maz olbaltumvielu vai šķiedrvielu. Rezultāts? Tavs cukura līmenis asinīs strauji paaugstinās, pēc tam tikpat strauji krītas, izraisot nogurumu, nespēju koncentrēties un vēlmi pēc uzkodām jau drīz pēc brokastīm. Labāk izvēlēties pašgatavotu granolu ar riekstiem, sēklām un grieķu jogurtu.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Paaugstinātā Saules aktivitāte iznīcina Īlonu Masku: zinātnieki brīdina par nopietniem draudiem Zemei 2

Sākusies neliela panika: Eiropas Savienībai iesaka sākt taupīt ūdeni 51

VIDEO. Diemžēl. Medijs: Ukrainas droni iznīcināja krietni mazāk Krievijas lidmašīnu, nekā lēsts 16

Neviens nav tik mierīgs, kā izskatās – horoskops atklāj, kā katra zīme uzvedas, kad aiziet “pa pieskari”

Kāpēc velti cerēt uz Putina nāvi? Eksperts atklāj Krievijas čekistu režīma nelietīgos plānus

“Sacelšanās vai bruņots dumpis vairs nav aiz kalniem…” Leģiona “Brīvā Krievija” runasvīrs Cēzars ekskluzīvā intervijā skaidro, kāpēc Eiropai viņus jāatbalsta 42

Lasīt citas ziņas

Revolucionārs atklājums: Japānā radītas mākslīgās asinis raisa cerības uz globālu medicīnas izrāvienu līdz 2030. gadam

“Viņš taču ir tik jauns!” Arvien biežāk sirdslēkmes piemeklē jaunos; tam ir 4 iemesli

Apnikušas blaugznas? Lūk, 6 visbiežākās matu kopšanas kļūdas un to sekas

Pabeigta epidemioloģiskā izmeklēšana par pavasarī notikušo E.coli uzliesmojumu

Lasītākie

Paaugstinātā Saules aktivitāte iznīcina Īlonu Masku: zinātnieki brīdina par nopietniem draudiem Zemei

Sākusies neliela panika: Eiropas Savienībai iesaka sākt taupīt ūdeni

VIDEO. Diemžēl. Medijs: Ukrainas droni iznīcināja krietni mazāk Krievijas lidmašīnu, nekā lēsts

Neviens nav tik mierīgs, kā izskatās – horoskops atklāj, kā katra zīme uzvedas, kad aiziet “pa pieskari”

Kāpēc velti cerēt uz Putina nāvi? Eksperts atklāj Krievijas čekistu režīma nelietīgos plānus

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Kā saprast, ka vairogdziedzeris strādā par ātru vai lēnu? Endokrinoloģe nosauc viegli saprotamas pazīmes

Vai var dzert krāna ūdeni Rīgā un reģionos, bet kas jāzina lauku aku īpašniekiem? Skaidro Veselības inspekcijas eksperts

Siltums padara cilvēkus vārda tiešā nozīmē – trakus. Zinātnieku novērojumi ir visai biedējoši

Uzmanies! 7 brīdinājuma zīmes, ka jums ir darīšana ar ļaunu cilvēku

Ārsti nosauc 12 iecienītus pārtikas produktus, kas var izraisīt sirdslēkmi

Nogurums, atmiņas pasliktināšanās, ādas izmaiņas – šie un citi ir nopietni simptomi, kas liecina, par B12 vitamīna trūkumu organismā

Uzvara vai zaudējums? Eiropas Cilvēktiesību tiesa pasludinājusi lēmumu lietā “Lembergs pret Latviju”

Virsnieks: Tas bija unikāls solis, tas sacēlis kājās visu pasauli!

“Cerams, ka viņš jau ir izolatorā!” Soctīklotāji komentē Rosļikova skandālu Saeimā

VIDEO. Fanes ir gatavas uz neticamo… “Sudden Lights” pārsteidz, atklājot, ko daiļā dzimuma pārstāves dara viņu dēļ

“Ir informācija, ka tas notiks šonakt!” Draudi ir reāli – Ukrainai tuvojas atbilde no Putina

“Tādu bardaku redzu pirmo reizi 20 gados!” Vēlēšanu komisijas vadītāja satriekta, darbinieki raud… Kas notiek?

Telefona horoskops: ko par tavu raksturu atklāj tava tālruņa numura pēdējais cipars

TESTS. Cik procentu vīrieša vai sievietes ir tevī? Brīdinām – rezultāts var pārsteigt

Vientulība, pārspīlēta atbildības sajūta un pašpietiekamība – kā jūtas un dzīvo vienīgie bērni

Eksperti brīdina: šie 7 populārie brokastu ēdieni nodara vairāk ļauna nekā laba

VIDEO. Kas ir “grūtniecības seja”? Sievietes atklāj pārsteidzošas vizuālās pārmaiņas pirms un pēc dzemdībām

“Man saka – nevaram paņemt bērnu, nav kvotu…” Vīrietis saniknots par piedzīvoto Tukuma slimnīcā un uzrunā Abu Meri

Pat pretsāpju zāles? 7 iemesli, kāpēc astma var saasināties

Svars krīt, bet “riepiņa” paliek? Uztura speciāliste skaidro, kāpēc vēders tik viegli nepadodas

Pēc pirmā putnu gripas gadījuma atklāšanas Latvijā noteiktas 3 kontaktpersonas. Kā PVD ierobežo slimības izplatību?

“Kam mums tie tanki būs, ja nebūs cilvēku, kas ies Latviju aizstāvēt?” Viņķele sarūgtināta par finansējuma trūkumu veselības aprūpei

Vai narkotikas kļūs par jauno medicīnu? Jauns pētījums sola lielas lietas…

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.