Krāsaini augļi un dārzeņi ir bagāti ar vitamīniem un antioksidantiem, kas aizsargā šūnas no bojājumiem. Tie palīdz samazināt kaitīgo brīvo radikāļu ietekmi, kas var negatīvi ietekmēt augļa smadzeņu attīstību. Īpaši vērtīgi ir zaļie lapu dārzeņi, ogas, citrusaugļi un tomāti. Regulāra šo produktu lietošana ne tikai stiprina imunitāti, bet arī veicina labāku smadzeņu darbību nākotnē.
Veselam
Veselam
Kokteilis
Krimināls
Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
