Olbaltumvielas ir būtiskas jaunu šūnu veidošanai un hormonālā līdzsvara uzturēšanai. Tās nodrošina aminoskābes, kas kalpo kā pamats visiem organisma audiem, tostarp smadzenēm. Grūtniecības laikā nepieciešamība pēc olbaltumvielām palielinās, jo tās tiek izmantotas arī augļa attīstībai. Labs olbaltumvielu avots ir liesa gaļa, olas, pākšaugi, piena produkti un rieksti.
Veselam
Veselam
Kokteilis
Krimināls
Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
