Ilgtermiņā – nopietnas veselības problēmas 0
Ja ātra ēšana kļūst par ikdienas ieradumu, tā sekas ar laiku var būt daudz nopietnākas nekā tikai gremošanas sistēmas traucējumi vai liekais svars. Regulāra steiga veicina tā sauktā metabolā sindroma attīstību – tā ir bīstama veselības stāvokļu kombinācija, kurā ietilpst paaugstināts asinsspiediens, paaugstināts cukura līmenis asinīs, holesterīna disbalanss un tauku uzkrāšanās vēdera zonā. Šis sindroma būtiski palielina sirds un asinsvadu slimību, insulta un diabēta risku.
Ātra ēšana arī palielina oksidatīvā stresa līmeni organismā un var negatīvi ietekmēt aknu un aizkuņģa dziedzera darbību. Tāpat cilvēkiem, kas ēd steidzoties, biežāk tiek novērots hronisks nogurums, enerģijas trūkums un garastāvokļa svārstības, jo gremošanas sistēmas pārslodze ietekmē arī hormonu līdzsvaru. Ar laiku tas var izraisīt arī miega traucējumus un vielmaiņas palēnināšanos, kas savukārt vēl vairāk apgrūtina veselīga svara kontroli.
