Kofeīna saturoši dzērieni 0

20:19, 9. septembris 2025

Veselam Uzturs

Kafija palīdz pamosties un uzlabot koncentrēšanos, taču pārāk liels kafijas daudzums var izraisīt trauksmi, nervozitāti un miega traucējumus. Kofeīns stimulē nervu sistēmu un liek justies enerģiskākam īslaicīgi, bet, ja tā ir pārāk daudz, organisms nogurst, un tas var likt justies vēl vairāk izsmeltam un saspringtam. Īpaši jāuzmanās no kafijas lietošanas dienas gaitā, jo tā var pasliktināt miega kvalitāti, kas ir ļoti svarīga atpūtai un stresa pārvaldīšanai.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Neredzamās slepkavas: četri ikdienas ieradumi, kas nemanāmi bojā asinsvadus un palielina trombu attīstības risku

Ja esi dzimis vienā no šiem trīs datumiem, tev uzlikts īpašs “zīmogs” no pagātnes

“Neviens nevarēja saprast, kas tas par ieroci!” Slaidiņš atklāj interesantu incidentu “Zapad 2025” laikā

VIDEO. Karaliskā sveiciena vietā sūdi! Anglijas godasardzes zirgs nokārtojas Trampa priekšā

VIDEO. Ukrainas dronu uzbrukums izsit no ierindas 60 miljonus dolāru vērtu Krievijas karakuģi

Trīs Krievijas iznīcinātāji ielidojuši Igaunijas teritorijā; igauņi pieprasa NATO 4. panta konsultācijas 121

Lasīt citas ziņas

Miglaina redze no rīta? Pie vainas var būt gan ikdienišķi iemesli, gan nopietnas veselības problēmas

Stradiņa slimnīcā 25. septembrī interesentus bez maksas izglītos par aptaukošanos

Asinsdonoru centrs lūdz steidzami atsaukties 0 rēzus negatīvās un A rēzus pozitīvās asinis grupas donorus

Nepilngadīgo grūtnieču skaits – Latvijā nemainīgi augsts. Vai veselības mācība skolās situāciju varētu glābt?

Lasītākie

Neredzamās slepkavas: četri ikdienas ieradumi, kas nemanāmi bojā asinsvadus un palielina trombu attīstības risku

Ja esi dzimis vienā no šiem trīs datumiem, tev uzlikts īpašs “zīmogs” no pagātnes

“Neviens nevarēja saprast, kas tas par ieroci!” Slaidiņš atklāj interesantu incidentu “Zapad 2025” laikā

VIDEO. Karaliskā sveiciena vietā sūdi! Anglijas godasardzes zirgs nokārtojas Trampa priekšā

VIDEO. Ukrainas dronu uzbrukums izsit no ierindas 60 miljonus dolāru vērtu Krievijas karakuģi

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

RAKSTA REDAKTORS

“Daktere smaida, brīnās un saka, ka mammai nav nekāda audzēja,” Ieva vīlusies “Stradiņu” ārstes attieksmē

“Sirmā šķiršanās”: vecāku šķiršanās laupa pieaugušiem bērniem viņu pašu attiecības vai pat laulību

Kas notiek ar smadzenēm, ja cilvēks ievēro slaveno Vidusjūras diētu

Gripa, saaukstēšanās vai Covid-19? 5 svarīgākās pazīmes, kā šīs saslimšanas atšķirt vienu no otras

Tie patiesībā liek justies vēl vairāk izsalkušam – 10 pārtikas produkti un dzērieni, no kā jāizvairās

Glāze minerālūdens no rīta var izmainīt bioķīmijas rezultātus jeb kā pareizi sagatavoties asinsanalīžu nodošanai

RAKSTA REDAKTORS

VIDEO. “Cik tuvu ir par tuvu?” Šoferi karsti strīdas par pareizu distanci uz ceļa, eksperti brīdina: kļūda var maksāt dzīvību

Gulbis: Siliņa ir sajaukusi kopā ūdeni ar eļļu un tas viss turas kopā

“Novecot nav viegli!” Lindas Mūrnieces lauku dzīves ainiņas

Tavars: Šis ir brīdis, kad mēs visi savelkam jostas – dažām nozarēm jāsamazina finansējums

TESTS. Tikai īsti ģeogrāfijas eksperti spēs nosaukt valsti, redzot tikai tās vietu pasaules kartē

“34 miljoni eiro nesedz pilnīgi itin neko!” Veselības un sociālās aprūpes darbiniekus neapmierina Finanšu ministrijas lēmums

“Neviens nevarēja saprast, kas tas par ieroci!” Slaidiņš atklāj interesantu incidentu “Zapad 2025” laikā

Trīs Krievijas iznīcinātāji ielidojuši Igaunijas teritorijā; igauņi pieprasa NATO 4. panta konsultācijas

Par mākslīgu zāļu nepieejamības radīšanu sodīti vairāki medikamentu lieltirgotāji

Pēc oda koduma veidojas lielas pumpas, kas stipri niez? Infektoloģe skaidro, ko darīt, lai mazinātu nepatīkamo niezi

Cilvēks nepiekrīt un izvairās veikt DNS testu. Vai to var veikt piespiedu kārtā?

19 ikdienā bieži lietoti pārtikas produkti, kas var būt nāvējoši

Ielu māksla Rīgā aicina ieraudzīt ikdienas šķēršļus bērniem ar īpašām vajadzībām

Stradiņa slimnīcas vadītājs: Cenu pieaugums attiecas tikai un vienīgi uz maksas pakalpojumiem

Pacientu sūdzību skaits arvien pieaug — par kādām lietām slimnieki mūsdienās visbiežāk ir neapmierināti?

Samazini mūzikas skaļumu, kad parkojies? Atklāts iemesls, kāpēc cilvēki tā dara

Vecāki no Smiltenes sašutuši: bērns nolauž zobu, bet tuvākais pieraksts pie zobārsta tikai janvārī

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.