Kā samazināt asinsspiedienu no rīta: eksperti iesaka 6 vienkāršus paņēmienus 0

10:26, 13. septembris 2025

Veselam Dzīvesveids

Asinsspiediena kontrole ir ļoti svarīga, lai novērstu nopietnas komplikācijas, piemēram, sirdslēkmi un insultu. Papildus ārsta nozīmētajiem medikamentiem nozīmīgu lomu spēlē arī veselīgs dzīvesveids, kas jāsāk īstenot jau no rīta.

Lasītākie

Ar šo zodiaka zīmju pārstāvjiem labāk nestrīdēties: viņi vienmēr atradīs veidu, kā pamatīgi atriebties

Nosaukti nāvējošākie automobiļi uz ceļiem: turam īkšķus, lai neatrodi sarakstā savu auto

Masks atsakās no vienošanās ar Zelenski; atklājas, par ko viņiem ir nopietnas nesaskaņas

Lasīt citas ziņas

Lūk, seši vērtīgi rīta ieradumi, kas palīdzēs pazemināt spiedienu un radīs labu pamatu veselīgai dienai.

Tēmas

LA.LV Google ziņās Pievienot

Lasītākie

Ar šo zodiaka zīmju pārstāvjiem labāk nestrīdēties: viņi vienmēr atradīs veidu, kā pamatīgi atriebties

Nosaukti nāvējošākie automobiļi uz ceļiem: turam īkšķus, lai neatrodi sarakstā savu auto

Masks atsakās no vienošanās ar Zelenski; atklājas, par ko viņiem ir nopietnas nesaskaņas

Astroloģe izceļ 3 zodiaka zīmes, kurām ir nosliece uz emocionālu kontroli pār citiem cilvēkiem

Cik tālu deputāts var aizbraukt par valsts naudu? Sabiedrība sāk rēķināt un atklājas vareni cipari

“Tikai bagātie izmanto sabiedrisko transportu?” Ģimene gribēja pavizināties ar vilcienu, bet biļešu cena lika pārdomāt

Lasīt citas ziņas

Veselības rādītāji, ko pēc 40 gadu vecuma būtu vērts pārbaudīt vismaz reizi gadā

Vienmēr aukstas rokas un kājas? 6 iespējamie iemesli – viens no tiem ir ļoti izplatīts

Pēteris Apinis: Pazemināts vitamīna B12 līmenis, novecošana un mitohondriji

Speciālisti nosauc laikus, kad kafiju labāk nedzert – tā var negatīvi ietekmēt tavu ķermeni

Lasītākie

Ar šo zodiaka zīmju pārstāvjiem labāk nestrīdēties: viņi vienmēr atradīs veidu, kā pamatīgi atriebties

Nosaukti nāvējošākie automobiļi uz ceļiem: turam īkšķus, lai neatrodi sarakstā savu auto

Masks atsakās no vienošanās ar Zelenski; atklājas, par ko viņiem ir nopietnas nesaskaņas

Astroloģe izceļ 3 zodiaka zīmes, kurām ir nosliece uz emocionālu kontroli pār citiem cilvēkiem

Cik tālu deputāts var aizbraukt par valsts naudu? Sabiedrība sāk rēķināt un atklājas vareni cipari

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Karstums ir ideāls baktērijām: produkti, kuri siltumā kļūst bīstami jau pēc dažām stundām

Pēteris Apinis: Covid–19 strīdi Kapitolija kalnā

Rinkēvičs pieprasa steidzami rast naudu vēža un diabēta pacientiem

Pēteris Apinis: Amerikas Sirds asociācija iesaka dzert līdz 5 tasītēm kafijas veselības uzlabošanas nolūkos

Vērtīgākie dārzeņi, augļi un ogas, ko augustā jāēd “tonnām”

“Apēdīšu, lai neaiziet postā” un citi no padomju laikiem pārņemti ieradumi, kas bojā figūru

Atvaļināts ģenerālis prognozē katastrofu Krievijai: “Ja viņi izšķirtos par šo politisko absurdu…”

Miljoni iztērēti, skats uz Vecrīgu ir, bet cilvēku nav – kaut kas ir greizi ar jauno promenādi

“Tikai bagātie izmanto sabiedrisko transportu?” Ģimene gribēja pavizināties ar vilcienu, bet biļešu cena lika pārdomāt

Šīm 3 zodiaka zīmēm augusts būs īsts murgs – esi gatavs jau tagad!

Miris rokmūzikas pētnieks un mūzikas apskatnieks Klāss Vāvere

Pircēji pie cenu zīmes kasa galvu – matemātika uz brīdi laikam pārstājusi darboties

Nosaukti nāvējošākie automobiļi uz ceļiem: turam īkšķus, lai neatrodi sarakstā savu auto

RAKSTA REDAKTORS

Vai būs jātaisa jauna eID karte? LVRTC atbild uz jautājumiem par gada beigās daļai sabiedrības gaidāmajām pārmaiņām

Pēteris Apinis: 7000 vai 10000 soļu ikdienā, skats uz gaitu no malas un savlaicīga cīņa pret vēzi, demenci un citām slimībām

Pēteris Apinis: Ārsts ar bojātām ceļu locītavām par to – kā apturēt artrītu

Pēteris Apinis: Stāsts allaž nogurušam cilvēkam par mitohondrijiem un enerģiju

Tas var piezagties gandrīz (!) nemanāmi – pazīmes, kas liecina par iespējamu vēža saslimšanu

Ēd gailenes pilnām mutēm! Tajās ir vairākas vērtīgas vielas, kuru dēļ ir vērts paņemt papildporciju

RAKSTA REDAKTORS

Četras dienas ar mirušu mazuli zem sirds! Jeb stāsts par Ričardu, kuram vajadzēja piedzimt Kuldīgas slimnīcā

Pēteris Apinis: Peptīdi kā ārstniecības līdzekļi un pelēkā tirgus sastāvdaļa

Kosmetologi brīdina: 6 ikdienas paradumi, kas zog tavu jaunību

Ūdenī “dzīvo” nāvējoša baktērija; trīs nedēļas pēc peldes Baltijas jūrā miris cilvēks

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.