Neregulārs darba grafiks un miega traucējumi var būtiski kaitēt sirdij. Cilvēkiem, kas strādā nakts maiņās, biežāk attīstās hipertensija, jo tiek izjaukts dabīgais iekšējais pulkstenis, kas normāli naktī samazina spiedienu. Lai samazinātu kaitējumu, speciālists iesaka nodrošināt pietiekamu miegu, izmantot blīvus aizkarus un ausu aizbāžņus.
Veselam
Kokteilis
Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
