Lasi variet atstāt veikalā! 5 lēti produkti, kas nodrošina organismam omega-3 taukskābes 0

19:01, 10. septembris 2026

Veselam Uzturs

Lai uzņemtu omega-3 taukskābes, nav obligāti jāpērk dārgais lasis. Ir vairāki vienkārši un salīdzinoši lēti produkti, kurus var ērti iekļaut ikdienas uzturā un kas nodrošina organismu ar šīm svarīgajām taukskābēm.

Lasītākie

Nosaukti 8 skaistākie vīriešu vārdi: katram no tiem piedēvē arī īpašu raksturu – Jānis esot darbīgs un uzticams, bet Rihards enerģisks un harizmātisks

“Ja Krievija nolems uzbrukt Baltijas valstīm…” Ukrainas Bruņoto spēku komandiera prognozes biedē

TESTS. Ja esi gudrāks par vidusmēra latvieti, tad spēsi savākt vismaz 9 pareizas atbildes šajā IQ testā

Lasīt citas ziņas

Omega-3 ir polinepiesātinātās taukskābes, kas nepieciešamas normālai sirds, smadzeņu, asinsvadu un citu organisma sistēmu darbībai. Pazīstamākās no tām ir ALA, EPA un DHA. EPA un DHA galvenokārt atrodamas treknās zivīs, savukārt ALA ir sastopama sēklās, riekstos un dažās augu eļļās.

Tēmas

Lasītākie

Nosaukti 8 skaistākie vīriešu vārdi: katram no tiem piedēvē arī īpašu raksturu – Jānis esot darbīgs un uzticams, bet Rihards enerģisks un harizmātisks

“Ja Krievija nolems uzbrukt Baltijas valstīm…” Ukrainas Bruņoto spēku komandiera prognozes biedē

TESTS. Ja esi gudrāks par vidusmēra latvieti, tad spēsi savākt vismaz 9 pareizas atbildes šajā IQ testā

Kremļa diplomāti Ungārijā kļūst zaļi aiz skaudības Latvijas dēļ un izsaka cinisku novēlējumu

Gribi vairāk naudas? Seni ticējumi atgādina, kurās vietās mājās vajadzētu un nevajadzētu turēt maku, lai vairotu naudu

Negaidīts pavērsiens Elīnas Gluzunovas dzīvē – nepilnu gadu pēc kāzām viņa paziņo par šķiršanos

Lasīt citas ziņas

Pēteris Apinis: Rudens vitamīnu un probiotiku izvēlne – dīgsti

“Man ir bail…” sieviete ar lieko svaru pastāsta smagu stāstu, kam gājusi cauri un ko daudzi pat iztēloties nespēj

5 ieradumi, kas nemanāmi iznīcina kaulus: tos piekopj lielākā daļa cilvēku

“Uzlikts esot briesmīgi…” Vai tas ir korekti, ka zobārsts kritizē pirms 20 gadiem labotus zobus

Lasītākie

Nosaukti 8 skaistākie vīriešu vārdi: katram no tiem piedēvē arī īpašu raksturu – Jānis esot darbīgs un uzticams, bet Rihards enerģisks un harizmātisks

“Ja Krievija nolems uzbrukt Baltijas valstīm…” Ukrainas Bruņoto spēku komandiera prognozes biedē

TESTS. Ja esi gudrāks par vidusmēra latvieti, tad spēsi savākt vismaz 9 pareizas atbildes šajā IQ testā

Kremļa diplomāti Ungārijā kļūst zaļi aiz skaudības Latvijas dēļ un izsaka cinisku novēlējumu

Gribi vairāk naudas? Seni ticējumi atgādina, kurās vietās mājās vajadzētu un nevajadzētu turēt maku, lai vairotu naudu

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Gribi mazāk tauku un vairāk muskuļu? 6 pamatprincipi, kas mainīs ķermeņa formas

Klāt ābolu laiks! Ēdot tos regulāri, var novērot 6 pozitīvas pārmaiņas ķermenī

Aizmirstiet par brīnumproduktiem! Lūk, ko likt uz šķīvja ilgākai un veselīgākai dzīvei

Amerikāņu pētnieki brīdina: šie populārie vitamīni var pamatīgi palielināt plaušu vēža risku

Kardiologs brīdina: Paaugstināts asinsspiediens mazina arī spēju domāt

Pēteris Apinis: Basām kājām ejot pēc labām domām

“airBaltic” vajag arvien vairāk naudas: valdība sasauc ārkārtas sēdi

“19 eiro par neko?” Pircēju pārsteidz papildu maksa, iegādājoties biļetes uz pasākumu

Priekšvēlēšanu debatēs Mūrniece nostāda Brēmani neērtā situācijā: viņš atbild uz jautājumu, kas visiem interesē

Nosaukti 8 skaistākie vīriešu vārdi: katram no tiem piedēvē arī īpašu raksturu – Jānis esot darbīgs un uzticams, bet Rihards enerģisks un harizmātisks

Kremļa diplomāti Ungārijā kļūst zaļi aiz skaudības Latvijas dēļ un izsaka cinisku novēlējumu

No 20 līdz pat 40 eiro kilogramā! Māris pieķer kafijas cenu pārsteidzošās svārstībās un jūtas apmānīts

TESTS. Ja esi gudrāks par vidusmēra latvieti, tad spēsi savākt vismaz 9 pareizas atbildes šajā IQ testā

Kulbergs Rīgā uzņem Budanovu: pie Brežņeva sadauzītā “Rolls-Royce” izskan vēstījums Krievijai

Pēteris Apinis: Cilvēkam piecstāvu nama augšstāvā ir labākas izredzes nodzīvot veselīgu mūžu nekā cilvēkam deviņstāvenes augšstāvā

Esat pamanījuši, ka veci cilvēki smaržo citādi? Izrādās, šī smarža parādās jau salīdzinoši agrā vecumā

8 veselīgi saldumi, kurus var un pat vajadzētu ēst, ievērojot diētu

Pētījumā atklāts, ka ģimenē tieši vidējie bērni ir vislielākā ieguvēji: viņiem piemīt 3 unikālas iezīmes

Bērnam skolā ir 39 grādu temperatūra – vai medmāsa drīkst viņam dot zāles? Tiesībsardze skaidro nianses

Pēteris Apinis: Medicīnas tūrisms ir cilvēka vēlme pagarināt dzīvi vai iegūt nemirstību

Dzer to regulāri, un tavs asinsspiediens var mainīties – ko vērts zināt par kombuču

Šos 6 produktus daudzi no mums uzskata par kaitīgiem, taču patiesībā tieši tie ir labvēlīgi zarnu veselībai

Pilna ķemme ar matiem? 4 pārtikas produkti, kas var palīdzēt novērst matu izkrišanu

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.