Pilngraudi 9

13:49, 29. novembris 2024

Veselam Uzturs

Pilngraudi nodrošina gan šķīstošās, gan nešķīstošās šķiedrvielas, B grupas vitamīnus, minerālvielas un fitouzturvielas. Tie palīdz samazināt holesterīnu un aizsargā pret sirds slimībām un diabētu.

Kā iekļaut uzturā: Brokastīs ēdiet auzu pārslu bļodu. Kartupeļu vietā izmēģiniet bulguru, kvinoju vai brūnos rīsus.

Tēmas

Lasītākie

Ja tev pieder kāda no šīm 7 automašīnām, iespējams, ir īstais brīdis sākt domāt par pārdošanu

Visa pasaule skatīsies uz viņiem kā uz zvaigznēm! Četras zodiaka zīmes 2026. gadā mirdzēs spoži jo spoži

Nāvējošā slimība, ar kuru var inficēties pat no pašmāju āboliem. Ārste atklāj interesantas detaļas par leptospirozi 1

Lielais 2026. gada horoskops visām zodiaka zīmēm – kas gaidāms attiecībās, finanšu jomā un kāda būs veselība?

Vai krievi tiešām mostas? Propagandas TV izskan patiesība par notiekošo Ukrainā un klaja Putina izsmiešana

“Dziļās sērās aizlūdzu, lai viņa dvēselei viegls ceļš!” Mūžībā devies Vairas Vīķes-Freibergas vīrs Imants

Lasīt citas ziņas

Pēteris Apinis: Ko veselības aprūpē nesīs 2026. gads, īpaši metabolā sindroma un aptaukošanās ārstēšanā?

Svētku galds var maksāt veselību: gastroenteroloģe un farmaceits brīdina par biežākajām kļūdām gadumijā

Gastroenterologs Vilkoite: Ja burciņā ir pelējuma virskārta, tad viss burciņas saturs ir sabojāts

Ir 5 cilvēku grupas, kam vajadzētu izvairīties no avokado lietošanas uzturā

Lasītākie

Ja tev pieder kāda no šīm 7 automašīnām, iespējams, ir īstais brīdis sākt domāt par pārdošanu

Visa pasaule skatīsies uz viņiem kā uz zvaigznēm! Četras zodiaka zīmes 2026. gadā mirdzēs spoži jo spoži

Nāvējošā slimība, ar kuru var inficēties pat no pašmāju āboliem. Ārste atklāj interesantas detaļas par leptospirozi

Lielais 2026. gada horoskops visām zodiaka zīmēm – kas gaidāms attiecībās, finanšu jomā un kāda būs veselība?

Vai krievi tiešām mostas? Propagandas TV izskan patiesība par notiekošo Ukrainā un klaja Putina izsmiešana

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Stjuarte atklāj nepatīkamu faktu – lidmašīnā ir vietas, kuras var ļoti kaitēt tavai ādai

Kā izvairīties no svara pieauguma svētku laikā: trīs padomi, kas vienmēr darbojas

Kāpēc nevajadzētu izmest citronu mizas: 6 negaidīti ieguvumi veselībai

Gripas intensitāte pārsniegusi pēdējo piecu sezonu maksimālo rādītāju – vienā pilsētā tā ir īpaši augsta

Kā rīkoties, ja bērns saslimis tieši pa svētkiem? Kādiem medikamentiem jābūt pa rokai, un kur meklēt ārstu?

Vai vārdi saskan ar darbiem? Armands Puče atmasko pretrunas veselības ministra rīcībā

“36 negulētas stundas, agresija un izdegšana nereti ir arī skolotāja ikdiena!” Pasniedzējs Raimonds rosina atvērt acis par izdienas pensijas “privilēģijām”

“Nu jau liekas, ka airBaltic izēdis no tirgus visu,” meklējot kādu saprātīgu lidojumu, pasažieriem katru reizi ir viens un tas pats

RAKSTA REDAKTORS

“30% no manas ēdienkartes veidoja šis produkts!” Pircēji saskumuši, ka no veikalu plauktiem pazudis iemīļots “LIDO” produkts

FOTO. Pašam sava sala un ekskluzīvs nams! Par vairākiem miljoniem pārdots Māra Gaiļa ģimenes īpašums Kaltenē

Ir 5 cilvēku grupas, kam vajadzētu izvairīties no avokado lietošanas uzturā

Mamikins jau sen Solovjova studijā visiem esot apnicis: “Šoreiz man ir vēl sliktākas ziņas…”

TESTS. Pārbaudi, vai tavas zināšanas par latviešu mūziku ir tik labas, lai pats Raimonds Pauls tev gribētu paspiest roku!

“Jāpārtrauc šī māžošanās!” Tik garās svētku brīvdienas daļai sabiedrības jau ir apnikušas

“Katrs ziedojums – tā ir cerība!” Māmiņu kluba labdarības fonds aicina palīdzēt zēnam ar vairākām smagām diagnozēm

Bīstama kombinācija: kardiologs īpaši izceļ vienu pretsāpju līdzekli, ko nedrīkst lietot kopā ar alkoholu

Neredzams, bet bīstams. Piesārņojums no virtuves sadzīves tehnikas var nopietni ietekmēt veselību, īpaši bērnus

Donori, atsaucieties – pirmssvētku un starpsvētku ziedojiet asinis!

TOP 5 produkti, ko likt uz galda Vecgada vakarā, lai Jaunajā gadā izvairītos no paģirām

25 gadus ilgs pētījums maina cilvēku attieksmi pret šo “neveselīgu” produktu: tas izrādās ievērojami samazina demences risku

Aktuāli! Ir gripas pīķa laiks – vai var un kā vispār aptiekā iegādāties citai personai izrakstītas zāles?

Latvijā visai strauji izplatās gripa – reģistrēts pirmais nāves gadījums

Kur ir tā robeža, kad gripas slimniekam ir jāsauc talkā mediķi, bet kad var ārstēties saviem spēkiem?

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.