Veselīga novecošana nenozīmē perfekti sportisku ķermeni, bet gan apzinātu rūpi par sevi. Cilvēki, kuri noveco labi, pievērš uzmanību tam, ko viņi ēd, cenšas ikdienā kustēties un dzer pietiekami daudz ūdens. Uzturā dominē vienkārši, sabalansēti produkti, piemēram, dārzeņi, augļi, pilngraudu produkti. Kustība var būt pastaigas, viegli vingrinājumi vai darbs dārzā – galvenais, lai ķermenis netiktu atstāts novārtā.
TV24
Kokteilis
TV24
Kokteilis
Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
