Foto: Canva

Pareizs uzturs ir viens no nozīmīgākajiem faktoriem, kas ietekmē to, kā mēs novecojam. Kaut arī nav vienas vienotas ilgmūžības diētas, zinātnieki un dietologi uzsver, ka regulāra noteiktu produktu lietošana var būtiski uzlabot pašsajūtu un pasargāt organismu no slimībām. Portāls Real Simple apkopojis dietologu ieteikumus, izceļot deviņu produktus, kurus ir vērts iekļaut savā uzturā, ja vēlaties nodzīvot pēc iespējas ilgāk.

• dalītais
• novecošana
• pārtikas produkti

9 ēdienu izvēles, kas sabotē sievietes, kuras vēlas eleganti novecot

Veselam

Gribi ilgāk izskatīties jauns? Lūk, 12 ieradumi no kuriem vajadzētu izvairīties, lai ilgāk saglabātu jauneklīgu izskatu

Tu pati sev pieliec klāt gadus! 8 ieradumi, kas liek sievietēm novecot ātrāk