Foto: Pexels
Avenes 0
Daudzi būs pārsteigti, bet viena tase svaigu aveņu nodrošina aptuveni 8 gramus šķiedrvielu. Turklāt tās ir bagātas ar C vitamīnu un antioksidantiem.
Avenes var pievienot putrai, jogurtam, biezpienam vai vienkārši baudīt kā veselīgu uzkodu.
Brrr, tā skaņa ir briesmīga! Vai izkrakšķināt pirkstus ir veselīgi vai bīstami?
Plastmasas kārbiņu slazds: 6 produkti, kurus tajās vienkārši nedrīkst uzglabāt, jo tie ātrāk sabojājas
7 brīdinājuma pazīmes, kas liecina, ka organismam trūkst olbaltumvielu. Kādu ļaunumu to trūkums veselībai var nodarīt?
