Brrr, tā skaņa ir briesmīga! Vai izkrakšķināt pirkstus ir veselīgi vai bīstami? 0
Speciālisti ir vienisprātis – gadu desmitiem vecais mīts, ka pirkstu krakšķināšana izraisa artrītu, nav patiess. Lai kliedētu šo uzskatu, kāds Kalifornijas ārsts veica neformālu, bet iespaidīgu eksperimentu: 50 gadus viņš divas reizes dienā krakšķināja tikai kreisās rokas pirkstu locītavas, bet labo roku atstāja mierā.
1998. gadā viņš publicēja rezultātus – starp abām rokām nebija nekādas atšķirības, un artrīta nebija nevienā no tām.
Arī plašāks pētījums, kas 1970. gados publicēts žurnālā Western Journal of Medicine, secināja, ka nav saistības starp pirkstu locītavu krakšķināšanu un artrīta attīstību. 2017. gada pētījumā savukārt netika konstatēta nekāda korelācija starp krakšķināšanu un satvēriena spēka samazināšanos, lai gan kāds 1990. gada pētījums bija minējis iespējamu plaukstu pietūkumu.
Eksperti vietnei RealSimple norādījuši, ka nekad nav novērojuši nopietnas ilgtermiņa komplikācijas cilvēkiem, kuri regulāri krakšķina pirkstus. Tomēr viņi arī brīdina: “Nespiediet un nestaipiet locītavas ārpus to dabiskā kustību diapazona. Jūs varat nolietot locītavas, izraisot stīvumu vai pietūkumu.”
Kāpēc cilvēki vispār krakšķina pirkstus (kā arī ceļgalus, muguru vai kaklu)? Atvieglojuma un skaņas sajūta rodas no spiediena mazināšanās locītavā un gāzes burbuļu plīšanas sinoviālajā šķidrumā.
No kurienes radies šis mīts, ka pirkstu krakšķināšana ir slikta, speciālists portālā smejot atbild: “Es saviem pacientiem saku – tava mamma vienmēr tev teica tā, jo viņai vienkārši nepatika, kā tas izklausās.”
Secinājums: medicīnas eksperti ir vienisprātis – parastā pirkstu krakšķināšana nerada artrītu un veseliem cilvēkiem ir nekaitīga. Galvenais – nedarīt to ar pārmērīgu spēku.
