Olbaltumvielu pulveri 0
Olbaltumvielu pulveri pēdējos gados kļuvuši ļoti populāri, īpaši cilvēku vidū, kuri sporto vai cenšas uzņemt vairāk olbaltumvielu. Taču neirozinātnieki brīdina, ka daļa šo produktu satur mākslīgos saldinātājus un citas piedevas, kas var negatīvi ietekmēt zarnu mikrobiomu.
Speciālisti skaidro, ka zarnu veselība ir cieši saistīta ar smadzeņu darbību. Liela daļa neirotransmiteru, kas ietekmē garastāvokli, miegu un koncentrēšanās spējas, veidojas tieši zarnās.
“Vesels un spēcīgs mikrobioms ir ļoti svarīgs smadzeņu veselībai, jo lielākā daļa neirotransmiteru tiek ražoti zarnās,” skaidro eksperti.
Ārsti uzsver, ka ne visi olbaltumvielu pulveri ir kaitīgi, tomēr ieteicams ļoti rūpīgi lasīt sastāvu un izvairīties no produktiem ar lielu daudzumu mākslīgo piedevu.
