Foto: Shutterstock

Daudzi konditorejas izstrādājumi, tostarp smalkmaizītes, cepumi un kūkas, satur daudz cukura, neveselīgo tauku un rafinēto ogļhidrātu, padarot tos par sliktu izvēli sirds veselībai.

8. Ātrā ēdināšana

Ātrās ēdināšanas maltītes ir ļoti kārdinošas, taču  tās bieži vien ir bagātas ar taukiem, sāli un cukuru. Regulāra šādu ēdienu lietošana var veicināt svara pieaugumu un augstu holesterīna līmeni, kā arī palielināt sirds slimību risku.

• dalītais
• sirds veselība
• sirdslēkme
• uzturs