Piektdiena, 18. jūlijs, 2025

Rozālija
Roze

#soctīkli #karš Ukrainā #Donalds Tramps #dakterstāsti

3. Olīvas 0

18:02, 16. jūlijs 2025

Veselam Uzturs

Olīvas ir Vidusjūras diētas pamatelements, pateicoties to augstajam antioksidantu un mononepiesātināto tauku saturam. Olīvas ir uzturvielām bagātas, un, piemēram, Kalamatas olīvas satur veselīgus taukus, vitamīnus, minerālvielas un fitovielas.

Tikai četras olīvas satur 248 mg nātrija, tāpēc tās ir lielisks veids, kā pievienot garšu salātiem vai sendvičiem, taču jāievēro mērenība. Izvēlieties vienu porciju, lai nepārsniegtu ieteicamo nātrija daudzumu.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

“Jāatbild pilnā apmērā…” Medvedevs aicina Putinu veikt preventīvus triecienus Rietumiem

“Šie cilvēki pēc 10 gadiem būs visbagātākie!” IT speciālists aizsāk soctīklu diskusiju, atklājot biedējošu nākotnes ainu

No A līdz Ž – ko par tavu personību atklāj tava vārda sākumburts? 2

Viņus slepeni apbrīno: šajos datumos dzimušie pievelk apkārtējo cilvēku apbrīnu kā magnēti

Ne viss, kas izskatās garšīgi, ir drošs: 5 ēdieni, kas visbiežāk izraisa saindēšanos restorānā

Pasaules gals jau ir sācies? Zinātnieki identificējuši mehānismu, kas potenciāli var iznīcināt Visumu

Lasīt citas ziņas

Glābt māti vai bērnu? Soctīkos izvērtusies vētraina un emocionāla diskusija

Kad palīdzība nozīmē arī ziņošanu par vardarbību – ārstu loma pacientu aizsardzībā vardarbības gadījumos

RAKSTA REDAKTORS

“Strikts režīms, aukstums un detokss!” Kā migrēnas pacienti cīnās ar galvassāpēm bez medikamentiem

Ēdot arbūzu, vienmēr izspļauj sēklas? Izrādās, tā darīt nevajag – lūk, kāpēc

Lasītākie

“Jāatbild pilnā apmērā…” Medvedevs aicina Putinu veikt preventīvus triecienus Rietumiem

“Šie cilvēki pēc 10 gadiem būs visbagātākie!” IT speciālists aizsāk soctīklu diskusiju, atklājot biedējošu nākotnes ainu

No A līdz Ž – ko par tavu personību atklāj tava vārda sākumburts?

Viņus slepeni apbrīno: šajos datumos dzimušie pievelk apkārtējo cilvēku apbrīnu kā magnēti

Ne viss, kas izskatās garšīgi, ir drošs: 5 ēdieni, kas visbiežāk izraisa saindēšanos restorānā

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Pat auksta kafija var kaitēt: uztura speciālisti skaidro, kāpēc kafijas dzeršana karstā laikā nav ieteicama

Sojas, mandeļu, auzu… Kurš augu izcelsmes piens ir visinteresantākais uzturvērtības ziņā?

Tu, iespējams, mazgājies pārāk bieži! Uzzini, kāpēc mazgāties katru dienu var būt neveselīgi

Plāno paplašināt valsts apmaksātas vakcinācijas iespējas cilvēkiem līdz 25 gadu vecumam

Kuri pārtikas produkti satur vairāk C vitamīna nekā apelsīns un citrons? Uztura speciālisti nosauc 7 labākos dārzeņus

“Ar lieliem burtiem taču ir rakstīts!” Medicīnas darbinieki atklāj, kāda pacientu rīcība viņus patiešām kaitina

Dzīvībai bīstami! Atpūtniekiem Baltijas jūrā izplatīts nopietns brīdinājums

Atmaskots Putina psihopātiskais ārsts ar iesauku “Dr. Ļaunais”: trakākais slēpjas detaļās

RAKSTA REDAKTORS

VIDEO. “Sievai sākušās dzemdības?” Pārgalvīgs šoferis Rīgā “lavierē” starp joslām kā vājprātīgs

FOTO. Aivis Ceriņš pirmo reizi iziet sabiedrībā ar savu jauno mīlu – kas ir šī noslēpumainā sieviete?

“Šie cilvēki pēc 10 gadiem būs visbagātākie!” IT speciālists aizsāk soctīklu diskusiju, atklājot biedējošu nākotnes ainu

VIDEO. “Latvijā maza selerija vai alga?” – internets smejas par Brieža angļu valodas zināšanām

Pietūkušas kājas un zilumi… Baltais nams atbild uz spekulācijām par Trampa veselību

TESTS. Tikai īsts ģeogrāfijas fanātiķis zinās, kurām valstīm pieder šie karogi

3 psiholoģes padomi, kā iedrošināt kautrīgu un klusu bērnu

25 pazīmes, ka esi guvis panākumus, pat ja pats sev neliecies veiksmīgs

Sarunāties ar sevi – vai tas ir normāli: tas ir noderīgi vai nodara ļaunumu?

Vienkāršs veids, kā noteikt pirmās demences pazīmes

“Jo mazāk insulta mums būs…” Insults neizvēlas upurus nejauši – ārsta brīdinājums, ko nedrīkst ignorēt

Ēd gudri un dzīvo ilgāk! 10 produkti, kas kaitē sirds veselībai

“Bardaks – reāli, neviens neko nezina, kur kādas rindas, cik tādu esam!” Uz endoprotezēšanu var nākties gaidīt gadiem

“Nekādu rūpju par nākotni Veselības ministru rosībā pamanīt nav bijis iespējams”. Pēteris Apinis par primordiālo prevenciju veselības sardzē

SPKC nācis klajā ar jaunāko informāciju, meklējot streptokoka infekcijas uzliesmojuma avotu

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.