Šos 6 pārtikas produktus kardiologi iesaka ēst regulāri: tie palīdz uzlabot sirds veselību un uzturēt normālu holesterīna līmeni 1

12:02, 29. maijs 2026

Veselam Uzturs

Sirds veselība lielā mērā ir atkarīga no ikdienas paradumiem, un ārsti arvien biežāk uzsver, ka viens no svarīgākajiem faktoriem ir tieši uzturs. Kardiologi atklājuši, kādus produktus viņi paši izvēlas ēst regulāri, lai uzturētu normālu holesterīna līmeni, asinsspiedienu un labu sirds darbību, vēsta “Verywellhealth”.

Lasītākie

Ja nomiris tuvinieks, ir vairākas lietas, ko nekādā gadījumā nevajadzētu paturēt piemiņai – iekulsies nepatikšanās

Viņu kontos ir miljoni! Kas ir 10 bagātākie cilvēki Latvijā un kā viņi pelna? 89

“Cilvēki nikni, kliedz viens uz otru, kavē lidojumus.” Rīgas lidostā ceļotāji šorīt spiesti vairākas stundas nīkt garās rindās

Lasīt citas ziņas

Speciālisti uzsver, ka nav nepieciešamas sarežģītas diētas vai eksotiski produkti. Daudz svarīgāk ir ikdienā izvēlēties vienkāršu, sabalansētu un organismam draudzīgu pārtiku.

Tēmas

Lasītākie

Ja nomiris tuvinieks, ir vairākas lietas, ko nekādā gadījumā nevajadzētu paturēt piemiņai – iekulsies nepatikšanās

Viņu kontos ir miljoni! Kas ir 10 bagātākie cilvēki Latvijā un kā viņi pelna? 89

“Cilvēki nikni, kliedz viens uz otru, kavē lidojumus.” Rīgas lidostā ceļotāji šorīt spiesti vairākas stundas nīkt garās rindās

Ne tikai rīta mundrumam – lūk, kas notiek ar aknām, ja kafiju dzer katru dienu

Atpazīsti sevi? 10 lietas, ko dara latvietis, ja viņam beidzot ir brīva sestdiena

Pasaulslavenā medija “The Economist” pārstāvis publiski apšauba Kulberga matemātikas spējas 142

Lasīt citas ziņas

16. oktobrī anestezioloģijai aprit 180 gadu. Daudz laimes Pasaules Anestezioloģijas dienā!

Pēteris Apinis sludina svarīgu vēsti: “Lūdzu, uzturbagātinātājus pērciet tikai aptiekā!”

Kā mazināt bailes no kara? Praktiski psihologa padomi, kā palīdzēt sev, līdzcilvēkiem un bērniem

Vatikānu pārņēmušas sliktas ziņas – pāvestu Leonu XIV skārusi īpaši viltīga slimība

Lasītākie

Ja nomiris tuvinieks, ir vairākas lietas, ko nekādā gadījumā nevajadzētu paturēt piemiņai – iekulsies nepatikšanās

Viņu kontos ir miljoni! Kas ir 10 bagātākie cilvēki Latvijā un kā viņi pelna?

“Cilvēki nikni, kliedz viens uz otru, kavē lidojumus.” Rīgas lidostā ceļotāji šorīt spiesti vairākas stundas nīkt garās rindās

Ne tikai rīta mundrumam – lūk, kas notiek ar aknām, ja kafiju dzer katru dienu

Atpazīsti sevi? 10 lietas, ko dara latvietis, ja viņam beidzot ir brīva sestdiena

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

RAKSTA REDAKTORS

Bērns atkal slimo! Cik dienas drīkst kavēt skolu bez ārsta zīmes, un kad kavējumi var radīt problēmas?

Tu to dari vēlos vakaros? Pētnieki atklājuši nepatīkamu saistību ar aknu veselību

Šodien Eiropā īslaicīgi nebūs pieejamas Latvijā izrakstītas e-receptes un pacientu dati

Gastroenterologs: Jo lielāka spirta koncentrācija alkoholā, jo ātrāks un lielāks bojājums kuņģim

7 produkti, kuros ir vairāk dzelzs nekā sarkanajā gaļā

Kāpēc daudziem rādās ārkārtīgi spilgti un dīvaini sapņi? Izpētīts, kas ietekmē to sižetu

RAKSTA REDAKTORS

Priekšnieks neceļ telefonu un uz e-pastiem neatbild… Zane pēc atlaišanas palikusi bez graša kabatā

Donalda Trampa lēmums sanikno ASV kongresmeni: “Tā ir kapitulācija…”

“Bijām aizmirsuši, kā tas ir.” Pēc “Placebo” koncerta, kurā grupa aicināja nelietot telefonus, apmeklētāji dalās iespaidos

“Viņš nonāks atpakaļ “mājās”!” Arī Endziņa bijušajām ir ko teikt par Nikam piespriesto cietumsodu

VIDEO. Uz Rīgas apvedceļa noticis ceļu satiksmes negadījums

Desmit gadus vecs video liek apšaubīt Trampa nostāju mūsdienās; Slaidiņš saskata satraucošas paralēles

14 pārtikas produkti, kurus uztura speciāliste iesaka ēst katru nedēļu, lai rūpētos par savu veselību

Lietusmēteļi noderēs! Laika prognoze svētdienai

Pēteris Apinis: Kur beidzas brīva griba un sākas slimība? Psihiatrijas un tiesību sarežģītā robeža

Garšo pēc Latvijas un rudens! Kā pagatavot īsto, tradicionālo lībiešu ēdienu – bukstiņbiezputru

“Traucējums ir smadzenēs, nevis ķermenī!” Pēteris Apinis par kaiti, kas dzen izmisumā teju katru 40. cilvēku

“Tā ir šausmīgā sērga, es nezinu, ko ar to darīt” – Rēvalds spriež, vai valsts gadiem ilgi lieki tērē veselības aprūpes naudu

14 pārtikas produkti, kurus uztura speciāliste iesaka ēst katru nedēļu, lai rūpētos par savu veselību

9 signāli, kas vēsta, ka nevajadzētu atlikt vizīti pie onkologa

Pēteris Apinis: Ķirbis un kamene uz mēslu čupas

“Apmaiņā pret 60 eiro saņēmu ieteikumu izgulēties!” Pacienti stāsta, ar cik absurdiem ārstu ieteikumiem nācies saskarties

Dabīgās “viagras” – 10 produkti, kas var nākt par labu vīrišķajai veselībai

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.