Šos 6 pārtikas produktus kardiologi iesaka ēst regulāri: tie palīdz uzlabot sirds veselību un uzturēt normālu holesterīna līmeni 1

12:02, 29. maijs 2026

Veselam Uzturs

Sirds veselība lielā mērā ir atkarīga no ikdienas paradumiem, un ārsti arvien biežāk uzsver, ka viens no svarīgākajiem faktoriem ir tieši uzturs. Kardiologi atklājuši, kādus produktus viņi paši izvēlas ēst regulāri, lai uzturētu normālu holesterīna līmeni, asinsspiedienu un labu sirds darbību, vēsta “Verywellhealth”.

Lasītākie

Tomātu sezona rit pilnā sparā, bet ēst tos katru dienu var būt bīstami. Eksperti nosauc 5 riskus

Putins pēdējā brīdī atteicies no tikšanās ar CIP direktoru: kļuvis zināms, kas viņu neapmierināja 23

Garlaicības speciālists? Mākslīgais intelekts nosauc nākotnē pieprasītas profesijas – dažas no tām šodien vēl pat neeksistē

Lasīt citas ziņas

Speciālisti uzsver, ka nav nepieciešamas sarežģītas diētas vai eksotiski produkti. Daudz svarīgāk ir ikdienā izvēlēties vienkāršu, sabalansētu un organismam draudzīgu pārtiku.

Tēmas

Lasītākie

Tomātu sezona rit pilnā sparā, bet ēst tos katru dienu var būt bīstami. Eksperti nosauc 5 riskus

Putins pēdējā brīdī atteicies no tikšanās ar CIP direktoru: kļuvis zināms, kas viņu neapmierināja 23

Garlaicības speciālists? Mākslīgais intelekts nosauc nākotnē pieprasītas profesijas – dažas no tām šodien vēl pat neeksistē

LIELAIS SEPTEMBRA HOROSKOPS visām zodiaka zīmēm – gaidāmi emocionāli spilgti brīži

Septembris būs grūts: šīm zodiaka zīmēm nevajadzētu steigties ar lēmumu pieņemšanu

“Tiešām nesaprotu…” Vecākiem rodas jautājumi par Zinību dienas jauno tradīciju svētkos uz skolu doties “hūdijos” 5

Lasīt citas ziņas

Ķirurģe iesaka tīrīt zobus, stāvot uz vienas kājas: kāpēc tas ir nepieciešams?

Skolotāja kifoze. Kā novērst muguras izliekumu?

Tomātu sezona rit pilnā sparā, bet ēst tos katru dienu var būt bīstami. Eksperti nosauc 5 riskus

Kā motivēt bērnu doties uz skolu? Pirmajā skolas dienā nesakiet tikai “saņemies” – ir 8 daudz labākas frāzes

Lasītākie

Tomātu sezona rit pilnā sparā, bet ēst tos katru dienu var būt bīstami. Eksperti nosauc 5 riskus

Putins pēdējā brīdī atteicies no tikšanās ar CIP direktoru: kļuvis zināms, kas viņu neapmierināja

Garlaicības speciālists? Mākslīgais intelekts nosauc nākotnē pieprasītas profesijas – dažas no tām šodien vēl pat neeksistē

LIELAIS SEPTEMBRA HOROSKOPS visām zodiaka zīmēm – gaidāmi emocionāli spilgti brīži

Septembris būs grūts: šīm zodiaka zīmēm nevajadzētu steigties ar lēmumu pieņemšanu

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Murgi traucē naktsmieru? Eksperte nosauc 5 vienkāršus veidus, kā no tiem atbrīvoties

Pēteris Apinis: Septembris nāk ar vilnas zeķēm naktī – nieru veselībai

Ābelēm šogad pilni zari! Ko viens ābols dienā patiesībā dara ar zarnām un sirdi?

Ne tikai klepus! Onkologs nosauc 9 pazīmes, kas var liecināt par plaušu vēzi

Bērns visu laiku slimo? Ģimenes ārste pasaka, cik reizes gadā tas ir normāli

Vai vari uzvilkt zeķes, stāvot uz vienas kājas? 7 neparastas pazīmes, kas liecina, ka tev ir tiešām laba veselība

“Tas tika darīts speciāli!” Rajevs skaidro, ko ASV vēlējās pateikt, caur Rīgu lidojot tieši ar militāro C-17

TESTS. Cik dīvains tu esi? Tikai 2 minūtes, un tu saņemsi pilnu diagnozi

“780 eiro par 280 stundām?” Kārtējais darba sludinājums ļautiņiem liek saķert galvu šausmās

APTAUJA. “Kāda velna pēc visi liek bildes ar skolas nosaukumu?!” Uzmanības centrā nonāk bērnu drošība

FOTO. Kas noticis ar Putinu? Mediķi pievērš uzmanību kādam plankumam uz Krievijas diktatora ķermeņa

Septembris būs grūts: šīm zodiaka zīmēm nevajadzētu steigties ar lēmumu pieņemšanu

“Tiešām nesaprotu…” Vecākiem rodas jautājumi par Zinību dienas jauno tradīciju svētkos uz skolu doties “hūdijos”

VIDEO. Sedas purvā lācis uzrīko īstu šovu: “Apēdis sēņotāju un kaut kas noticis ar vēderu…”

Pēteris Apinis: Tuvojas septembris ar dzeju un asinsspiediena mērīšanu

8 stundas nav nekāds zelta standarts! Cik daudz miega mums patiesībā vajag?

Īsti šķiedrvielu rekordisti: 6 pārtikas produkti, kurus ar steigu jāiekļauj savā uzturā

Bijāt par to aizmirsuši? Velti! ASV apgriezienus uzņem vasaras Covid vilnis ar neierastiem simptomiem

Muguras un kakla sāpes var būt agrīns vēža simptoms – lūk, kad tām jāpievērš pastiprināta uzmanība

Piecas šķietami nevainīgas un parastas ēdienu kombinācijas, kas var ievērojami kaitēt tavai veselībai

Šķiedrvielas, antioksidanti un tikai 17 kalorijas – kas ir šis neparastais dārzenis, ko sen jau iecienījuši itāļi

Biezpiena un olu duelis: kurā ir vairāk olbaltumvielu, bet kurš kopumā vērtīgāks?

Kafija dod enerģiju, bet var arī kaitēt: cik kofeīna dienā ir droši patērēt?

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.