Foto. pexels-katya-wolf

Kofeīns, tāpat kā alkohols, var dehidrēt organismu, padarot kaklu vēl sausāku. Turklāt kofeīns traucē miegu, “kas ir kaut kas tāds, kas jūsu imūnsistēmai ir nepieciešams vairāk, lai palīdzētu cīnīties ar infekciju,” saka Petersone. Vislabāk ir malkot zāļu tējas , piemēram , kumelīšu , slidenās gobas mizas, lakricas saknes vai zefīra saknes tējas. Varat arī pievienot nedaudz neapstrādāta medus, kas piešķir pretmikrobu īpašības un nomierinošu saldumu, iesaka Petersone.

• dalītais
• kakls
• sāpes
• veselīgs uzturs

Veselam

Gardēži kaulu smadzenes ēd karotēm, un uztura speciālisti tās slavē. Kas tajās ir vērtīgs?

Veselam

5 “bezgaļas” pārtikas produkti, kas satur vairāk dzelzs nekā labākie steiki

Veselam

Kura šokolāde ir veselīgāka – tumšā vai piena: priekšrocības un trūkumi