Foto. pexels-katya-wolf

Lai gan auksti piena produkti sākotnēji var šķist nomierinoši, dažiem cilvēkiem tie var sabiezināt gļotas, palielinot aizlikumu un rīkles attīrīšanos. Tas attiecas arī uz tādiem pārtikas produktiem kā piena kokteiļi un saldējums, lai gan arī karsti piena produkti (piemēram, krējuma mērces) var nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Ieteicams dzert atdzesētus kokteiļus, kas gatavoti ar mandeļu pienu, kokosriekstu pienu, jogurtu vai saldētiem augļiem. Zemā temperatūra mazina iekaisumu, un augu izcelsmes alternatīvas uztur zemu gļotu veidošanās iespējamību.

• dalītais
• kakls
• sāpes
• veselīgs uzturs

Veselam

Gardēži kaulu smadzenes ēd karotēm, un uztura speciālisti tās slavē. Kas tajās ir vērtīgs?

Veselam

5 “bezgaļas” pārtikas produkti, kas satur vairāk dzelzs nekā labākie steiki

Veselam

Kura šokolāde ir veselīgāka – tumšā vai piena: priekšrocības un trūkumi