Foto: Shutterstock
4. Pastāvīga nomāktības sajūta 0
Piemēram, attiecību izjukšana sāp ikvienam. Taču cilvēkam ar trauksmes traucējumiem šīs sāpes var šķist kā pasaules gals.
Viņi jūtas bezpalīdzīgi, nespēj gulēt vai parūpēties par sevi, zaudē apetīti.
Cilvēks ar normālu uztraukuma līmeni arī pārdzīvo un skumst, bet daļa viņa prāta spēj palikt “virs ūdens”.
Viņš apzinās – lai arī ir ļoti grūti, dzīve turpināsies. Tāpēc viņš meklē atbalstu pie draugiem, izmanto sev zināmus nomierināšanās paņēmienus un praktiski risina situāciju.
Pēc mediķes domām, tas ir saistīts ar to, ka cilvēkiem ar trauksmes traucējumiem ir pārmērīgi augsts stresa hormonu līmenis, kas nomāc racionālo domāšanu.
Tāpēc ir tik svarīgi saprast, ka tās nav cilvēka “iedomas galvā”, bet gan pilnīgi reāla organisma fizioloģiska reakcija.
Reklāma
Reklāma
