Foto: SHUTTERSTOCK

Ja jūs ciešat no bezmiega, tā izraisītājs patiesībā varētu būt kaut kas no tā, ko jūs ēdat. Sākot ar bēdīgi slaveno kafiju pēc vakariņām un beidzot ar dažām mazāk zināmām izvēlēm, šeit būs norādīti tie pārtikas produkti, kas varētu būt par traucēkli jums labi un viegli aizmigt.

Lasītākie

“Gribu pārtraukt ciešanas!” Izpildīta eitanāzija Noelijai, kuru grupveidā izvaroja imigranti no Ziemeļāfrikas

Putins bēg no Krievijas miljardieriem, nesniedzot nevienu atbildi: Putina pēdējā uzstāšanās beidzas tikpat pēkšņi, kā sākas

Trešais pasaules karš jau ir sācies: Budanovs nāk klajā ar satraucošu paziņojumu par Ukrainu

Lasīt citas ziņas

Tiesa gan, arī ar ēšanu un pārēšanos pārspīlēt ilgtermiņā nedrīkst, jo tas savukārt var draudēt ar lieko svaru.

• bezmiegs
• darbs
• eksāmeni
• miegs
• stress

Veselam

Kas to būtu domājis! Aptumšojoši aizkari guļamistabā samazina Alcheimera slimības risku

Veselam

“Bezmiegs ne tuvu nav vienīgā miega problēma!” Ārste Celmiņa stāsta, kas mums traucē iemigt un saldi gulēt