Foto: Freepik.com

Sāļās uzkodas, piemēram, čipsi, sāļie rieksti un kūpinājumi, kā arī gatavie ēdieni ar augstu nātrija saturu, pirms lidojuma nav labākā izvēle. Liels sāls daudzums veicina šķidruma aizturi organismā, kas kopā ar sausā gaisa ietekmi lidmašīnas salonā var izraisīt pietūkumu, dehidratāciju, nogurumu un galvassāpes.

Šāda pārtika var radīt arī smaguma sajūtu un miegainību, padarot ceļojumu daudz nepatīkamāku. Pirms lidojuma ieteicams izvēlēties vieglākus un dabīgākus produktus ar zemu sāls saturu, lai justos labi gan gaisā, gan pēc nolaišanās.

• atvaļinājums
• ceļojums
• dalītais
• lidojums

Lidojuma laikā nekad nekrustojiet kājas! Eksperts brīdina par nopietniem veselības riskiem

Stjuarte brīdina: nekad nevalkājiet šo apģērba gabalu lidojuma laikā – ārkārtas situācijā tas var radīt pamatīgu apdegumu

Veselam

Bīstams veselībai: tūristus brīdina par pārtikas produktiem, kurus labāk lidmašīnā neēst