1. Masāžas jostas izmantošana kakla rajonā 0
Masāžas jostas ir kļuvušas neticami populāras, lai atslābinātu muskuļus pēc treniņa vai ilgas darba dienas pie rakstāmgalda. Lai gan tās lieliski palīdz ikru, augšstilbu vai muguras muskulatūrai, neirologs iesaka tās nekādā gadījumā nelietot kakla priekšpusē un sānos.
Kakla rajonā atrodas dzīvībai svarīgi asinsvadi – miega artērijas un mugurkaula artērijas. Miega artērijas stiepjas gar kakla sāniem, savukārt mugurkaula artērijas vijas gar tā aizmugurējo daļu. Kopā tās ir atbildīgas par smadzeņu apgādi ar skābekli bagātām asinīm.
Agresīva, strauja triecienmasāža šajā jutīgajā zonā var fiziski traumēt asinsvadus. Mehāniskais spēks retos gadījumos var bojāt artēriju iekšējo slāni, izraisot stāvokli, ko dēvē par disekciju jeb asinsvada sieniņas plīsumu.
Kad artērija saplīst, organisms mēģina to dziedēt, veidojot asins recekli. Ja šis receklis atraujas un pa tiešo ceļu nonāk smadzenēs, tas nosprosto mazākus asinsvadus, izraisot insultu. Ja jūtat sasprindzinājumu kaklā, labāk izvēlieties maigu stiepšanos, siltas kompreses vai vieglu manuālu masāžu.
