Viens gurķis ar mizu satur aptuveni:
* 45 kilokalorijas;
* 10,9 gramus ogļhidrātu;
* 1,5 gramus šķiedrvielu;
* gandrīz 2 gramus olbaltumvielu;
* ļoti nelielu tauku un nātrija daudzumu.
Papildus K vitamīnam gurķi nodrošina arī C un A vitamīnu.
C vitamīns nepieciešams normālai imūnsistēmas darbībai, kolagēna veidošanai un brūču dzīšanai, savukārt A vitamīns ir būtisks redzes veselībai.
Veselam
Veselam
Veselam
Veselam
Kokteilis
Kokteilis
Veselam
Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
